Unen ammattilaiset ovat tukenasi silloin, kun uni ei tule
Ihminen nukkuu yhden kolmasosan elämästään. Ongelmat unessa vaikuttavat jaksamiseen ja vireystilaan, ja sitä kautta koko elämänlaatuun. Ajoittaiset huonosti nukutut yöt kuuluvat normaaliin elämään, mutta pitkään jatkuneena univaje voi johtaa fyysisiin ja psyykkisiin oireisiin. Uniongelmien kanssa ei kuitenkaan tarvitse jäädä yksin, ja varsinkin tilanteen pitkittyessä tilanne on syytä selvittää yhdessä asiantuntijan kanssa. Uniongelmien ja unihäiriöiden hoitoon erikoistuneet ammattilaisemme ovat tukenasi, jotta voisit nukkua yösi paremmin.
Unen asiantuntijat tekevät työtä virkeämpien aamujen puolesta
Uni on herkkä hyvinvoinnin, kuormituksen ja yleisen terveyden mittari. Elämäntilanteiden muutokset ja psyykkinen stressi heijastuvat helposti uneen ja vaikuttavat tilapäisesti sen laatuun. Uniongelmiin voidaan vaikuttaa jo varhaisessa vaiheessa kiinnittämällä huomiota elintapoihin ja unihygieniaan. Joskus unihäiriön taustalla on jokin hoitoa vaativa sairaus, joten uniongelmien jatkuessa pidempään niiden aiheuttaja tulee aina selvittää.
Terveystalossa pääset sujuvasti erikoistuneeseen ja laadukkaaseen hoitoon. Aloitamme kartoittamalla, millaisesta unihäiriöstä on kyse ja miten sitä kannattaisi tutkia ja hoitaa. Unettomuutta ja unihäiriöitä voidaan hoitaa tehokkaasti, eikä ongelmien kanssa tarvitse jäädä yksin.
Unen palvelut
Unettomuus
Unettomuus voi ilmetä nukahtamisvaikeutena, toistuvina heräilyinä tai liian aikaisena aamuheräämisenä. Osaavat asiantuntijamme auttavat unettomuuden hoidossa ja räätälöivät oikean hoidon sekä tutkimukset juuri sinun tarpeitasi varten.
Uniapnea
Uniapnea voi heikentää unen laatua ja olla syy päiväaikaiseen väsymykseen. Jos sinulla herää epäily uniapneasta, varaa aika lääkärille ja sitä kautta uniapneatutkimukseen.
Uni- ja vireystutkimukset
Uni- ja vireystutkimusten avulla saat lisätietoa unestasi sekä arvion unesi laadusta ja palauttavasta vaikutuksesta. Tutkimusten jälkeen asiantuntijamme osaavat laatia sinulle entistä paremman ja kokonaisvaltaisemman hoitosuunnitelman.
Unihäiriöt
Unihäiriö on kattotermi, joka pitää sisällään yli 80 erilaista uniongelmaa. Terveystalon asiantuntijat voivat selvittää unihäiriön syitä ja hoitaa tilannetta syyn mukaan. Unen palvelut on tarkoitettu kaikenikäisille, kaikenlaisista uniongelmista kärsiville.
Väsymys
Väsymystä esiintyy käytännössä kaikilla jossain vaiheessa elämää, ja sen taustalla voi olla monia eri tekijöitä. Pitkään jatkuneen ja selvästi tavallista voimakkaamman väsymyksen syy tulisi selvittää. Lääkärin vastaanotolla hoito aloitetaan arvioimalla ja selvittämällä kattavasti väsymyksen taustat.
Levottomat jalat
Levottomat jalat -oireyhtymä aiheuttaa levossa ollessa epämiellyttäviä tuntemuksia lähinnä alaraajoissa. Meiltä löydät asiantuntevaa apua, jos levottomat jalat pitävät sinut hereillä iltaisin.
Unen asiantuntijat auttavat sinua silloin, kun lampaiden laskeminen ei auta
Terveystalossa työskentelee useita unen asiantuntijoita, joilta saat yksilöllistä hoitoa ja apua juuri sinua vaivaaviin ongelmiin. Moniammatillinen tiimimme koostuu neurologian, keuhkotautien, psykiatrian, yleislääketieteen, unilääketieteen ja uniterapian huippuammattilaisista. Tarvittaessa hoitohenkilökuntamme ohjaa sinut oikealle asiantuntijalle. Alkukartoituksessa selvitetään, millaisesta univaikeudesta voisi olla kyse ja miten sitä kannattaisi hoitaa.
Univalmentajat ovat hoitajia, jotka on koulutettu unettomuuden lääkkeettömiin hoitoihin. Univalmentajalle voit varata ajan missä tahansa uneen liittyvässä kysymyksessä tai ongelmassa. Univalmennuksessa harjoitellaan konkreettisia asioita, joilla jokainen voi edistää hyvää unta ja nukahtamista sekä vaikuttaa omaan vireyteensä ja hyvinvointiinsa.
Unen asiantuntija (lääkäri) on Terveystalon kouluttama, uneen ja unihäiriöihin perehtynyt lääkäri, jolla on laaja asiantuntemus unihäiriöiden tutkimisesta ja hoidosta. Sinun kannattaa varata aika suoraan unen asiantuntijalle varsinkin silloin, jos uniongelmaasi ei ole aikaisemmin tutkittu.
Uniapneahoitaja on puolestaan erikoistunut uniapnean CPAP-hoitoon. Uniapneahoitajalta saat apua ja tukea uniapnean hoidon aloituksessa ja seurannassa sekä kattavan perehdytyksen yöllä käytettävän CPAP-laitteen ja siihen kuuluvan maskin valintaan, käyttöön ja huoltamiseen.
Unen verkkokauppa
Verkkokaupastamme löydät kootusti Terveystalon asiantuntijoiden suosittelemia palveluita ja laitteita, joilla pystyt tukemaan hyvää unta. Valikoimassamme on laaja valikoima uniapnean hoitoon tarkoitettuja CPAP-laitteita ja -maskeja sekä muita lisäosia. Meiltä saat myös Unettoman verkkovalmennuksen, jota ovat olleet toteuttamassa unen asiantuntijat.
UnikauppaAsiantuntijoidemme vinkit parempaan uneen
Miten erottaa normaali väsymys uupumuksesta?
Työterveyshuollon erikoislääkäri Piia Marin vastaa joulukuun Unen uutiskirjeeseen tulleisiin kysymyksiin.
Totta vai tarua: Unen merkitys painonhallinnassa on ratkaiseva
Vuoden vaihtuminen innostaa monia elämäntapamuutoksiin. Liikunnasta ja ravitsemuksesta puhutaan paljon, mutta hyvä uni jää usein vähemmälle huomiolle. Onko elämäntapojen muuttaminen mahdollista ilman riittävää ja laadukasta unta?
Voiko kroonisesta väsymysoireyhtymästä parantua?
Neurologian erikoislääkäri ja unilääketieteen uranuurtaja Markku Partinen vastaa marraskuun Unen uutiskirjeeseen tulleisiin kysymyksiin.
Totta vai tarua: jo yksikin lasillinen vaikuttaa uneen
Moni käyttää alkoholia unilääkkeenä, sillä kokee sen helpottavan nukahtamista. Terveystalon työterveyshuollon erikoislääkäri Petteri Hyrynkangas kertoo, miten alkoholi todellisuudessa vaikuttaa uneemme.
”Sen saagan haluaisin lopettaa” – moni vaihdevuosi-ikäinen kärsii unioireista turhaan
Moni nainen yllättyy ja järkyttyy, kun univaikeudet ovatkin ensimmäinen merkki vaihdevuosista. Aivan suotta, sanoo unilääkäri Eeva Löfgren. Oireisiin on tehokas hoito, eikä se ole unilääke.
Kuinka paljon hoitamaton uniapnea vaikuttaa sydän- ja verisuoniterveyteen?
Neurologiaan erikoistuva yleislääkäri Eemil Partinen vastaa lokakuun Unen uutiskirjeeseen tulleisiin kysymyksiin.
Totta vai tarua: Unella voi parantaa omaa resilienssiä
Totta. Hyvä uni vahvistaa psyykkistä palautumiskykyä ja univaje puolestaan heikentää sitä.
Onko älylaitteiden happisaturaatio-mittaus luotettava?
Unen asiantuntijalääkäri Eevert Partinen vastaa syyskuun Unen uutiskirjeeseen tulleisiin kysymyksiin.
Totta vai tarua: Unettomuus vaikuttaa muistiin
Totta. Mitä enemmän unettomia öitä on, sitä huonommin muisti toimii. Yleensä muisti pääosin palautuu, kun uniongelmat saadaan korjattua.