Palvelu

Unen palvelut

Uni on herkkä hyvinvoinnin, kuormituksen ja yleisen terveyden mittari. Monet eri asiat voivat vaikuttaa ja heijastua helposti uneen, ja näkyä sitä kautta omassa vireystilassa. Unen ammattilaiset ovat tukenasi silloin, kun haluat selvittää, millaisesta univaikeudesta kohdallasi voisi olla kyse, ja miten ongelmaa kannattaisi lähteä hoitamaan.

Katso vapaat ajat

Univaikeuksien hoito lyhyesti

Ajoittaiset huonosti nukutut yöt kuuluvat normaaliin elämään, mutta pitkään jatkuneena univaje voi johtaa fyysisiin ja psyykkisiin oireisiin.
Unettomuutta ja unihäiriöitä voidaan hoitaa tehokkaasti. Aloitamme kartoittamalla, millaisesta unihäiriöstä on kyse ja laadimme suunnitelman tarvittavista tutkimuksista ja sopivasta hoidosta.
Jos uniongelmaasi ei ole tutkittu aikaisemmin, sinun kannattaa varata aika suoraan unen asiantuntijalle tai unilääkärille. Tarvittaessa hoitohenkilökuntamme ohjaa sinut oikealle asiantuntijalle.

Suosituimmat palvelut

Unettomuus

Tilapäinen, alle kuukauden kestävä, unettomuus kuuluu osana normaaliin elämään. Unettoman jakson voi laukaista esimerkiksi stressi, traumat tai elämänmuutokset. Unettomuus voi ilmetä vaikeutena nukahtaa, toistuvina yöllisinä heräilyinä tai liian aikaisena aamuheräämisenä, tai sitten näinä kaikkina.
Unihäiriöt

Unihäiriöt ovat yleisiä kaiken ikäisillä. Uni- ja nukahtamisvaikeuksien hoito on tarkoitettu kaikille ja kaikenlaisista uniongelmista kärsiville iästä riippumatta. Unen asiantuntijoilla on paljon osaamista ja asiantuntemusta laadukkaampaan uneen - jotta voisit nukkua yösi paremmin.
Uniapnea

Uniapnea tarkoittaa unenaikaista hengityskatkosta tai hengityksen vaimentumaa. Usein kumppani tai ystävät kertovat voimakkaasta kuorsauksesta ja mahdollisesti yönaikaisista hengityskatkoksista. Uniapnea voi heikentää unen laatua ja olla syy aamu- ja päiväaikaiseen väsymykseen. Hoitamaton uniapnea lisää myös riskiä sairastua sydäninfarktiin, aivoinfarktiin, eteisvärinään, aikuistyypin diabetekseen, depressioon ja muistisairauksiin. Diagnosoimaton uniapnea onkin tärkeä tunnistaa ja hoitaa.

Kaikki palvelut

Mistä uniongelmat voivat johtua?

Elämäntilanteiden muutokset ja psyykkinen stressi heijastuvat helposti uneen, ja vaikuttavat sen laatuun. Uniongelmiin voidaan vaikuttaa jo varhaisessa vaiheessa kiinnittämällä huomiota elintapoihin ja unihygieniaan.

Joskus unihäiriön taustalla on jokin hoitoa vaativa sairaus, joten uniongelmien jatkuessa pidempään niiden aiheuttaja tulee aina selvittää. Esimerkiksi hormonaaliset syyt, kuten vaihdevuodet tai kilpirauhasongelmat, tai elimellinen unihäiriö, kuten uniapnea ja levottomien jalkojen oireyhtymä, voivat huonontaa unen laatua ja päiväaikaista toimintakykyä. Tämän takia myös taustasairauden diagnosointi ja hoito ovat avainasemassa uniongelmien hyvässä hoidossa.

Uniongelmat voivat myös liittyä moniin muihin sairauksiin tai tilanteisiin. Uneen liittyvät ongelmat ovat tavallisia esimerkiksi sydämen vajaatoiminnassa, keuhkosairauksien yhteydessä, astmassa, refluksitaudissa, kilpirauhasen liikatoiminnassa, kilpirauhasen vajaatoiminnassa, masennuksessa ja ahdistuneisuushäiriöissä. Kipupotilaista 40–80 prosenttia kärsii unettomuudesta, ja yleisin yöunta häiritsevä kiputila on selkäkipu.

Alkoholin ajatellaan usein helpottavan unensaantia, mutta tosiasiassa se heikentää unenlaatua. Saman tekevät jotkin lääkeaineet, kuten esimerkiksi bentsodiatsepiinit ja niin sanotut Z-lääkkeet, jotka aiheuttavat usein syvän unen vähenemistä.

Löydä sinulle sopiva unen asiantuntija

Terveystalossa työskentelee useita unen asiantuntijoita, joilta saat yksilöllistä hoitoa ja apua juuri sinua vaivaaviin ongelmiin. Moniammatillinen tiimimme koostuu neurologian, keuhkotautien, psykiatrian, yleislääketieteen, unilääketieteen ja uniterapian huippuammattilaisista. Tarvittaessa hoitohenkilökuntamme ohjaa sinut oikealle asiantuntijalle.

Unen verkkokauppa

Verkkokaupastamme löydät kootusti Terveystalon asiantuntijoiden suosittelemia palveluita ja laitteita, joilla pystyt tukemaan hyvää unta. Valikoimassamme on laaja valikoima uniapnean hoitoon tarkoitettuja CPAP-laitteita ja -maskeja sekä muita lisäosia. Meiltä saat myös Unettoman verkkovalmennuksen, jota ovat olleet toteuttamassa unen asiantuntijat.

Unikauppa

Asiantuntijoidemme vinkit parempaan uneen

Näin voit helpottaa vaihdevuosiin liittyviä uniongelmia ilman lääkkeitä ja hormoneja

Naisista noin 40–60 prosenttia kärsii unettomuusoireista vaihdevuosien aikana. Unihäiriöiden kirjo on laaja: on nukahtamisvaikeutta, yöllistä heräilyä ja liian varhaista heräämistä. Unettomuus voi liittyä vaihdevuosiin myös silloin, kun muita oireita ei ole.