Olemme tukenasi kaikissa elämäntilanteissa
Kuka tahansa meistä voi tarvita tukea ja mahdollisuutta keventää mielen kuormaa. Mielen asiantuntijamme ovat apunasi, kun esimerkiksi arjen huolet, parisuhteen pulmat, stressi, masennus tai ahdistus kuormittavat mieltäsi. Voit hakeutua kaikille mielen ammattilaisille matalalla kynnyksellä ilman lääkärin lähetettä.
Mielen palvelut
Pääset sujuvasti erikoistuneeseen ja laadukkaaseen hoitoon silloin kun sitä tarvitset. Tutustu palveluihimme.
Ahdistus ja matala mieliala
Ahdistus ja ajoittainen matala mieliala kuuluvat elämään, mutta jos psyykkinen paha olo on jatkuvaa tai voimakasta ja haittaa elämänlaatua, kannattaa siihen hakea apua.
Lasten, nuorten ja perheiden mielen hyvinvointi
Terveystalon lasten, nuorten ja perheiden mielen hyvinvoinnin palvelut kattavat muun muassa lasten psykologin vastaanoton ja psykoterapian, nuorten psykoterapian, pari- ja perhepsykoterapian sekä vanhempien tuki- ja ohjauskäynnit.
Parisuhteen hyvinvointi
Parisuhteen hyvinvoinnin palvelut kattavat muun muassa paripsykoterapian, seksuaaliterapian ja vanhemmuuden tuki- ja ohjauskäynnit. Asiantuntevaa apua voi hakea esimerkiksi parisuhteen ristiriitoihin, seksuaaliongelmiin ja erotilanteisiin.
Mielen asiantuntijat
Psykiatri
Psykiatri on erikoislääkäri, joka arvioi potilaan tilannetta ja oireita, tekee diagnoosin, suunnittelee hoitoa ja voi tarvittaessa määrätä lääkkeitä.
Psykologi
Psykologi on ihmisen mielen ja käyttäytymisen asiantuntija, jolta voi saada keskustelutukea tai työkaluja esimerkiksi elämän kriisitilanteissa.
Psykoterapeutti
Psykoterapeutti on koulutettu mielenterveyden asiantuntija, joka voi antaa psykoterapiaa. Psykoterapian tavoitteena on oppia uusia ajattelu- ja toimintamalleja.
Psykologi, psykoterapeutti vai psykiatri – kenen puoleen kääntyä?
Psykologi, psykoterapeutti tai psykiatri voi auttaa, jos elämässä on kuormittava vaihe, töissä tuntuu raskaalta ja huoliajatukset tulevat uniin. Mutta mitä eroa on psykologilla, psykoterapeutilla ja psykiatrilla ja kenen vastaanotolle mennä? Asiantuntijamme vastaavat.
Tukea helposti ja turvallisesti etävastaanotolla
Halutessasi voit varata vastaanottoajan etänä, jolloin vastaanotto pidetään valintasi mukaan joko video- tai puhelinvastaanottona. Mielen hyvinvointia edistävät etäpalvelut ovat tutkitusti yhtä hyödyllisiä ja tehokkaita verrattuna lähivastaanottokäynteihin.
Näin asiakkaamme kertovat kokemuksistaan
Lue lisää aiheesta
Totta vai tarua: Viikon unettomuus nostaa kehon stressitasoa
Totta. Univaje lisää stressihormonin määrää verenkierrossa läpi vuorokauden. Hoitamattomana unettomuus saattaa johtaa masennukseen tai ahdistuneisuuteen, kertoo Terveystalon psykologi ja psykoterapeutti Aino Kohtala.
Masennus ja ahdistuneisuus ovat yleisimpien käyntisyiden joukossa vaihdevuosi-ikäisissä naisissa
Vaihdevuodet tuovat mukanaan syvällisiä muutoksia naisen minäkuvaan ja tätä kautta myös parisuhteeseen, kertoo psykologi. Paras tapa kohdata uusi elämänvaihe on utelias ja aktiivinen ote elämästä.
Millaisia periaatteita psykologit itse noudattavat lastensa ruutuaikojen kanssa?
Lasten ruutuaikaa on rajoitettava, mutta miten? Terveystalon psykologit kertovat, millaisia periaatteita heillä on lasten ruutujen käyttöön.
Psykologi vastaa: miksi kaatuminen nolostuttaa ja mitä se meistä kertoo?
Ei sattunut! Tuttu lausahdus, kun liukkaat kelit saavat meidät pyllähtelemään teiden varsilla. Mutta miksi kaatuminen nolostuttaa ja entä jos se suorastaan hävettää? Terveystalon psykologi ja psykoterapeutti Matti Isosävi vastaa kysymyksiin häpeästä.
Miten lapsi tai nuori voi oppia säätelemään impulsiivista ja aggressiivista käyttäytymistä?
Psykologi, koulutuspsykoterapeutti Katri Laine vastaa kysymyksiin, joita Lasten Terveystalon uutiskirjeen lukijat lähettivät lapsen tunnesäätelystä.
Moni vanhempi uupuu joulupaineiden alla – lisää pukinkonttiin reilusti itsemyötätuntoa
Jouluun yhdistyy yhdessäolo perheen kanssa ja herkulliset jouluruoat, mutta entä jos perinteisiin lukeutuvat myös joulustressi ja kireä tunnelma? Terveystalon johtava psykologi Tuija Turunen kannustaa vanhempia itsemyötätuntoon myös joulun alla.