Elämää kokeneiden terveydeksi
Vaikka keho jo muistuttaisi koetusta elämästä, koskaan ei ole myöhäistä huolehtia omasta terveydestä. Me tarjoamme ennakoivaa tukea, sujuvaa hoitoa sekä vaikuttavaa erikoissairaanhoitoa yli 60-vuotiaille.
Ajankohtaiset palvelut yli 60-vuotiaille
-
Elintapasairauksien riskianalyysi
Elintapasairauksien riskianalyysi tarjoaa tärkeää tietoa piilevistä terveysriskeistä ja kehosi hyvinvoinnista.
-
Ikääntyvän silmäkartoitus
Silmäkartoituksella voidaan selvittää silmäsairauksien ja systeemisairauksien riskiä.
-
Ikääntyvän fysioterapia
Fysioterapian tavoitteena on liikunta- ja toimintakyvyn sekä hyvän elämänlaadun edistäminen ja ylläpitäminen.
Tarjoamme vaikuttavaa, kokonaisvaltaista hoitoa – sujuvasti ja välittävästi
Ennakoivaa tukea hyvinvointiin
Saat tietoa omasta terveydestäsi ja tukea terveyden ylläpitoon.
Apua akuutteihin terveyshuoliin
Hoidamme sujuvasti äkillisesti ilmaantuneet uudet oireet ja vaivat.
Hoitoa pidempiaikaisiin sairauksiin
Saat meiltä osaavaa hoitoa jo todettuihin pitkäaikaissairauksiin.
Vaikuttavaa erikoissairaanhoitoa
Voit kääntyä puoleemme, jos tarvitset erikoislääkärin osaamista.
”Harva täältä lähtee saappaat jalassa”
Jäävätkö nykyiset sukupolvet aiempia sukupolvia terveempinä eläkkeelle? Se ei enää ole itsestään selvää, sanoo johtava lääkäri Ilse Rauhaniemi. Tosiasiassa terveitä elinvuosia ei ole tullut lisää samassa suhteessa kuin elinvuosia. Syytkin ovat selkeät – ja ne olisivat hoidettavissa.
Uusi laboratoriotesti kertoo riskisi sairastua elintapasairauksiin
1. Mitä jos saisit tietää, kuinka suuri riski juuri sinulla on sairastua esimerkiksi sydänkohtaukseen tai kakkostyypin diabetekseen?
2. Nykyisin tämä on mahdollista, ja vieläpä yhden verinäytteen perusteella, ilman lähetettä.
3. Kun tiedät, missä kunnossa olet, voit vaikuttaa sairastumisriskeihisi ja tehdä muutoksia elintapoihisi.
Lue lisää ikääntyvien terveydestä
”Mihin se ei vaikuttaisi?” – verenpaine on ehkä tärkein terveyden mittari
Valtaosalla yli 55-vuotiaista on korkea verenpaine. Sydän- ja aivoninfarktien lisäksi se lisää esimerkiksi muistisairauksien riskiä. Onneksi verenpainetta on helppo hoitaa, sanoo lääkäri Kaisa Sotamaa.
Kuinka usein terveydelle tärkeitä arvoja tulisi mitata yli 60-vuotiaana? Johtava lääkäri vastaa
Useimmat tietävät, että oman terveyden mittareita, kuten verenpainetta, kolesterolia ja verensokeria tulisi aikuisiällä seurata säännöllisesti. Mutta mitä säännöllisyys käytännössä tarkoittaa? Katso ennaltaehkäisevän terveydenhuollon johtavan lääkärin Ilse Rauhaniemen suuntaa antavat ohjeet.
Totta vai tarua: levottomat jalat lisääntyvät ikääntyessä
Totta. Levottomat jalat -oireyhtymä vaivaa yleensä yli 40-vuotiaita ja sen yleisyys lisääntyy iän myötä. Terveystalon neurologi ja unilääkäri kertoo, miten oireyhtymän voi tunnistaa ja miten sitä hoidetaan.
"Mitä lisäravinteita ikääntyvä tarvitsee?"
Ravitsemusterapeutti Jan Verho vastaa Terveen ikääntymisen uutiskirjeen lukijoiden kysymyksiin ikääntyvän ravitsemuksesta.
10 arjen superruokaa yli 60-vuotiaille – joko nämä löytyvät keittiöstäsi?
Ruoka on paljon enemmän kuin polttoainetta. Se on myös kehon suojakilpi, muistiterveyden edistäjä ja toimintakyvyn ylläpitäjä – nautintoa unohtamatta. Iän karttuessa ravitsemukseen kannattaa kiinnittää erityistä huomiota, sillä oikeilla ruokavalinnoilla voit vahvistaa lihaksia, ehkäistä sairauksia ja tukea sekä aivo- että sydänterveyttä.
Kuinka saada riittävästi nestettä kesäkuumalla? Lääkärin 5 käytännön vinkkiä ikääntyville
Helteiset kesäpäivät ovat monelle vuoden kohokohta, mutta erityisesti ikääntyvän kannattaa lämmöstä nauttiessaan kiinnittää huomiota myös nestetasapainon ylläpitämiseen. Ota talteen ylilääkäri Tuomo Oikaraisen vinkit riittävän nesteen saamiseen ja kokeile, mikä niistä sopii parhaiten juuri sinulle.
"Harva täältä lähtee saappaat jalassa" – miten saada lisää terveitä elinvuosia?
Moni luulee, että eläkkeelle nyt jäävät sukupolvet ovat huippukunnossa verrattuna edeltäviin. Tosiasiassa terveitä elinvuosia ei ole tullut lisää samassa suhteessa kuin elinvuosia. Syytkin ovat selkeät – ja ne olisivat hoidettavissa. Lääkärimme Ilse Rauhaniemi ja Kaisa Sotamaa kertovat ratkaisunsa.
”Omaan sairastumisriskiin voi vaikuttaa” – tämä laboratoriotesti näyttää pienetkin elintapamuutokset
Loppuelämäsi tärkeimmät viisi minuuttia? Yksi laboratoriokoe kertoo riskisi sairastua elintapasairauksiin. Esimerkiksi eläkkeelle jäävä voi saada tiedolla lisää terveitä elinvuosia, sanoo johtava lääkäri Ilse Rauhaniemi.
Fysioterapeutin 6+1 vinkkiä fyysisen kunnon ylläpitämiseen yli 60-vuotiaana
Vuodet tuovat mukanaan muutoksia kehoon, mutta kunnosta huolehtiminen kannattaa kaiken ikäisenä. Liikkumisen asiantuntija, fysioterapeutti Heidi Haimi, jakaa parhaat vinkkinsä hyvän olon arkirutiineihin, joilla ylläpidät lihasvoimaa, tasapainoa sekä liikkuvuutta – ja myös mielen hyvinvointia.
Voit käyttää nuolinäppäimiä nähdäksesi lisää
Tilaa terveysvinkit, edut ja tapahtumakutsut terveen ikääntymisen tueksi
Tilaamalla uutiskirjeemme saat asiantuntijoidemme laatimia vinkkejä ja sisältöjä terveyden ylläpitämiseksi, kutsuja maksuttomiin tapahtumiimme sekä etuja yli 60-vuotiaille tärkeistä terveyspalveluista, kuten laboratoriomittauksista. Hyväksymällä markkinointilupamme saat viestintää myös muista palveluista, eduista ja terveysaiheista.