Palvelu

Uni ja vireys

Uni on herkkä hyvinvoinnin, kuormituksen ja yleisen terveyden mittari. Monet eri asiat voivat vaikuttaa ja heijastua helposti uneen, ja näkyä sitä kautta omassa vireystilassa. Terveystalon unen ammattilaiset ovat tukenasi silloin, kun haluat selvittää, millaisesta univaikeudesta voisi olla kohdallasi kyse, ja miten ongelmaa kannattaisi lähteä hoitamaan.

Katso vapaat ajat

Suosituimmat palvelut

CPAP-hoito ja seuranta

CPAP-hoito tarkoittaa jatkuvaa ylipainehengityshoitoa (Continuous Positive Airways Pressure), jota käytetään uniapnean hoidossa. CPAP-hoitoa annetaan yleensä joko nenämaskin, sierainmaskin tai nenän ja suun peittävän maskin kautta. CPAP-hoidossa sisäänhengityksen aikainen ylipaine estää ylähengitysteiden tukkeutumisen sisäänhengityksen aikana.

Lue lisää

Univalmentaja

Univalmentaja on terveydenhuollon ammattilainen, joka on erikoistunut unettomuuden lääkkeettömiin hoitomenetelmiin. Hän antaa unettomuuden lääkkeetöntä hoitoa, tukee hoidon edistymisessä, arvioi unettomuuden syitä ja tekee yhteistyötä muiden ammattilaisten kanssa sinun hoitosi parhaaksi. Lisäksi univalmentajat käyvät läpi elämäntapoihin ja työhön liittyviä unettomuutta ylläpitäviä tekijöitä.

Lue lisää

Unihäiriöt

Unihäiriöt ovat yleisiä kaiken ikäisillä. Uni- ja nukahtamisvaikeuksien hoito on tarkoitettu kaikille ja kaikenlaisista uniongelmista kärsiville iästä riippumatta. Unen asiantuntijoilla on paljon osaamista ja asiantuntemusta laadukkaampaan uneen - jotta voisit nukkua yösi paremmin.

Lue lisää

Kaikki palvelut

Elämäntilanteiden muutokset ja psyykkinen stressi heijastuvat helposti uneen, ja vaikuttavat sen laatuun. Joskus huonolaatuisen unen taustalla voi olla myös jokin hoitoa vaativa sairaus tai muu tekijä. Esimerkiksi hormonaaliset syyt, kuten vaihdevuodet tai kilpirauhasongelmat, tai elimellinen unihäiriö, kuten uniapnea ja levottomien jalkojen oireyhtymä, voivat huonontaa unen laatua ja päiväaikaista toimintakykyä. Tämän takia myös taustasairauden diagnosointi ja hoito ovat avainasemassa uniongelmien hyvässä hoidossa.

Uniongelmat voivat myös liittyä moniin muihin sairauksiin tai tilanteisiin. Uneen liittyvät ongelmat ovat tavallisia esimerkiksi sydämen vajaatoiminnassa, keuhkosairauksien yhteydessä, astmassa, refluksitaudissa, kilpirauhasen liikatoiminnassa, kilpirauhasen vajaatoiminnassa masennuksessa ja ahdistuneisuushäiriöissä. Kipupotilaista 40¬–80 prosenttia kärsii unettomuudesta, ja yleisin yöunta häiritsevä kiputila on selkäkipu. Alkoholin ajatellaan usein helpottavan unensaantia, mutta tosiasiassa se heikentää unenlaatua. Saman tekevät jotkin lääkeaineet, kuten esimerkiksi bentsodiatsepiinit ja niin sanotut Z-lääkkeet, jotka aiheuttavat usein syvän unen vähenemistä.

Terveystalon univalmentajan kanssa voi yhdessä selvittää, millaisesta univaikeudesta voisi olla kyse, ja miten sitä kannattaisi hoitaa. Jos uniongelmaasi ei ole tutkittu aikaisemmin, sinun kannattaa varata aika suoraan unen asiantuntijalle (lääkäri). Tarvittaessa hoitohenkilökuntamme ohjaa sinut oikealle asiantuntijalle.