Stressin säätelytaitojen vahvistaminen

Vastaanoton hinta on noin 145 - 270 euroa sisältäen palvelu- ja Kanta-maksut. Stressi on luonnollinen osa elämää, mutta pitkittyessään se muuttuu haitalliseksi. Tyypillisiä stressin aiheuttajia ovat kiire, liiallinen vastuu, ihmissuhteisiin liittyvät ongelmat, taloudelliset huolet, elämänmuutokset ja vastoinkäymiset. Stressi voi ilmetä niin psyykkisinä kuin fyysisinäkin oireita, kuten muistivaikeuksina, sydämen tykyttelynä, lihasjännityksinä ja ärtyisyytenä. Stressin hallintakeinoja voi opetella asiantuntevan psykologin tai psykoterapeutin kanssa. Vastaanotolla voit luottamuksellisesti purkaa mieltä painavia asioita ja pohtia asiantuntijan kanssa sinulle sopivia stressinhallintakeinoja.

Varaa aika stressin hallintataitojen vahvistamiseen perehtyneelle psykologille tai psykoterapeutille, jos haluat apua stressaavien ajatusten, tunteiden ja fyysisten tuntemusten käsittelyyn.

Stressin hallintataitojen vahvistaminen lyhyesti

  • Keskustelu psykologin tai psykoterapeutin kanssa

  • Stressinhallintataitojen harjoittelua

Ajanvaraus

Varaa aika verkossa tai puhelimitse asiakaspalvelustamme.

Asiantuntijat

Ajanvaraus

Varaa aika verkossa tai puhelimitse asiakaspalvelustamme.

Psykologia ja psykoterapia