Migreeni ja ruokavalio

Kun tarvitset apua migreenin ravitsemushoidossa, varaa aika asiaan perehtyneelle ravitsemusterapeutille. Ravitsemusterapeuteilla on laaja ymmärrys ruokailutottumusten syy-seuraussuhteista sekä ravintotietoutta ruoka- ja ravintoaineista sekä elintarvikkeista.

Vastaanotolla ravitsemusterapeutti arvioi ruokavaliosi riittävyyden niin energian kuin ravintoaineidenkin osalta. Samalla hän huomioi yksilölliset erityistarpeesi ja tavoitteesi sekä ruokien ja ravintoaineiden välttämisen tarpeellisuuden. Arvioiden pohjalta ravitsemusterapeutti asettaa kanssasi tavoitteet ravitsemushoidollesi, suunnittelee tarvittavat toimenpiteet ja toteuttaa hoidon seurannan.

Usein ravitsemusterapeutin toteuttama ravitsemushoito koostuu useamman vastaanottotapaamisen sarjasta. Jos ruokavalioon tehtävät muutokset ovat vähäisiä ja niiden toteutuminen tuntuu todennäköiseltä, ei ravitsemusterapeutin seurantaa välttämättä tarvita.