Liikkujan lihaskuntotesti
Ennen testiä täytät liikunta- ja terveystaustaasi kartoittavan esitietokyselyn. Fysioterapeutti laatii kyselyn ja testin pohjalta henkilökohtaisen palautteen sekä kuntotasoosi sopivan harjoitteluohjelman, joka on räätälöity elämäntilanteeseesi ja tukee tavoitteitasi.
Hyvästä lihaskunnosta on hyötyä niin arjessa kuin pidemmän aikavälin toimintakyvyn säilyttämisessä.
Liikkujan lihaskuntotestiin sisältyy:
- Esitietokysely
- Lihaskunto-, liikkuvuus- ja tasapainotestit
- Henkilökohtainen palaute testistä
- Oman tason mukaan määritetty ja elämäntilanteen huomioiva treeniohjelma
Osta liikkujan lihaskuntotesti verkkokaupastamme. Tilausvahvistuksessa saat linkin ajanvaraukseen, jonka avulla pääset varaamaan testiin.
Asiantuntijat
Palvelu sisältyy näihin kategorioihin
Ajanvaraus
Varaa aika verkossa tai puhelimitse asiakaspalvelustamme.
Maksaminen ja hinnasto
Fysioterapeutti
Liikkujan kestävyyskuntotesti
Liikkujan kestävyyskuntotesti sopii yhtä hyvin tavoitteellisesti urheileville ja aktiivisesti liikkuville kuin niille, jotka suunnittelevat liikkeelle lähtöä. Testi toteutetaan polkupyöräergometritestinä, joka mittaa kestävyyskuntoa eli hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa. Testi on submaksimaalinen eli siinä ei tarvitse polkea uupumukseen saakka.