Lasten ravitsemus ja ravinto-ohjaus
Mikäli alle 15-vuotias lapsesi tarvitsee apua ravitsemuksen kanssa, varaa aika asiaan perehtyneelle ravitsemusterapeutille. Ravitsemusterapeutti osaa ohjauksessaan huomioida kyseisen ikäkauden erityispiirteet ruokailutottumuksissa ja erityistilanteissa, kuten sairauksissa sekä ruoka-aineallergioissa ja -fobioissa. Asiaan perehtynyt ravitsemusterapeutti neuvoo lapsellesi sopivan ruokavalion, elintarvikkeiden ja erityisvalmisteiden käytön sekä auttaa syömiseen liittyvissä käytännön tilanteissa.
Ravitsemusterapeutin ravitsemusohjauksen tavoitteena on turvata lapsen normaali kasvu ja kehitys. Ohjaaminen kohdistuu lapseen ja tämän ravitsemuksesta vastaavaan huoltajaan. Ravitsemusterapeutin ohjaus koostuu tarpeen mukaan joko yksittäisestä tapaamisesta tai useamman vastaanottotapaamisen sarjasta.
Yleisimmät aiheet lasten ravitsemusohjauksessa
-
ruoka-aineallergiat
-
ruoka-ainefobia
-
refluksi
-
vatsavaivat
-
häiriintynyt syömiskäyttäytyminen
-
kasvun ja kehityksen haasteet
-
syömisen pulmatilanteet
-
kasvisruokavalioiden turvallinen toteuttaminen
Tutustu myös:
Ajanvaraus
Varaa aika verkossa tai puhelimitse asiakaspalvelustamme.
Asiantuntijat
Palvelu sisältyy näihin kategorioihin
Ajanvaraus
Varaa aika verkossa tai puhelimitse asiakaspalvelustamme.
Maksaminen ja hinnasto
Ruokavalio- ja elintapaohjaus
Ikääntyneen ravitsemus
Eläkkeelle siirtyessä ruokavalio usein muuttuu, kun monipuolinen ruokailu tutussa työpaikkaravintolassa päättyy. Tämä on yksi syy siihen, miksi iän karttuessa puutteet ruokavaliossa yleensä lisääntyvät.
Urheilijan ja aktiiviliikkujan ruokavalio
Tarkoituksenmukaisesti rytmitetyn ja tarpeisiin nähden riittävän ruokavalion avulla voidaan parantaa treenaamisen tuloksia ja suorituskykyä, tehostaa palautumista ja kehittää fyysistä kuntoa. Hyvällä ruokavaliolla pienennetään lisäksi ylikunnon, rasitusvammojen ja loukkaantumisen riskiä sekä ylläpidetään sopivaa kehonkoostumusta.
Hammasterveys ja ravinto
Se, millaisia ruoka- ja juomavalintoja tehdään tai jätetään tekemättä, vaikuttaa suun terveyteen. Hammasterveyden kannalta oikeanlainen ravinto sekä selvä ateriarytmi vähentävät hampaisiin kohdistuvaa kulutusta eli eroosiota. Lisäksi ne pienentävät karieksen vaikutuksia vähentämällä hampaiden reikiintymistä.
Kasvissyöjän ruokavalio
Kasvisruokavalioiden kirjo on runsas. Vegaaninen, semivegetaarinen, pescovegetaarinen, lakto-ovo-vegetaarinen ja laktovegetaarinen ovat esimerkkejä tyypillisistä kasvissyöjän ruokavalioista.
Laihduttajan ruokavalio ja ravitsemusohjaus
Onnistuneen laihduttamisen ja painonhallinnan avain on usein hyvässä elämänhallinnassa, jonka perusta on itselleen sopivan ruokavalion ja sitä tukevien ruokailutottumusten löytyminen. Elintapojen muutokset ja pysyvä painonpudotus ovat monesti helpompia kuin luullaan, mutta usein ne vaativat myös ammattilaisen tukea.
Ravitsemus ja mielenterveys
Ruokavalio ja ruokailutottumukset ovat usein merkittävässä roolissa mielen sairauksissa ja mielen hyvinvointia uhkaavissa tilanteissa. Uupumuksen, masennuksen sekä kuormittavan ja stressaavan elämäntilanteen tullessa eteen ravitsemus jää usein puutteelliseksi. Puutteellinen ravitsemus voi olla myös merkittävä syy mielenterveyden ongelmien taustalla.