Kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT, CBT)
Psykoterapian tavoitteet, kesto ja käyntimäärä sovitaan asiakaskohtaisesti. Psykoterapiaan on mahdollista saada Kelan tukea kuntoutuspsykoterapiana, jolloin tarvitset psykiatrin B-lausunnon ja Kelan myönteisen kuntoutuspäätöksen.
Varaa aika kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan, jos olet kiinnostunut tutkimaan ja työstämään haasteellisia ajattelu- ja käyttäytymistapojasi.
Kognitiivinen käyttäytymisterapia lyhyesti
-
Tavoitteellinen työskentely käyttäytymisen muuttamiseksi
-
Haasteellisten ajatusten ja käyttäytymistapojen käsittely
-
Altistaminen vaikeille tunteille ja ajatuksille sekä niiden välttelyn vähentäminen
-
Itsenäistä työskentelyä käyntien välillä
Ajanvaraus
Varaa aika verkossa tai puhelimitse asiakaspalvelustamme.
Asiantuntijat
Palvelu sisältyy näihin kategorioihin
Ajanvaraus
Varaa aika verkossa tai puhelimitse asiakaspalvelustamme.
Maksaminen ja hinnasto
Psykologia ja psykoterapia
Mielenterveyden tuki ja hoito
Vastaanoton hinta on noin 154–482 euroa sisältäen palvelu- ja Kanta-maksut. Hinta riippuu käytetystä ajasta ja asiantuntijan ammatista. Mielenterveyden ylläpitäminen ja edistäminen ovat tärkeitä hyvälaatuisen elämän kulmakiviä. Kaikkien mieli on joskus koetuksella. Mieli voi kuormittua ja järkkyä muun muassa erilaisissa elämän muutos- ja kriisitilanteissa. Kuormituksen keskellä on hyvä pysähtyä pohtimaan ja tarkastelemaan keinoja oireiden pitkittymisen ennaltaehkäisemiseksi. Aina omat selviytymiskeinot ja läheisten tuki eivät kuitenkaan riitä, vaan keskusteluapua kannattaa hakea matalalla kynnyksellä. Voit purkaa ja jäsentää tilannettasi yhdessä asiantuntijamme kanssa. Mielenterveyden tukea voivat tarjota esimerkiksi psykologit, psykoterapeutit, psykiatrit, seksuaaliterapeutit, lääkärit, sairaanhoitajat ja terveydenhoitajat, joiden kanssa pääset alkuun ja voit suunnitella sinulle sopivaa tukea tai hoitoa.
Mielen hyvinvoinnin erityispalvelut
Terveystalon mielen hyvinvoinnin erityispalvelut kattavat erilaisia terapeuttisia menetelmiä, joihin psykologit, psykiatrit, psykoterapeutit ja seksuaaliterapeutit ovat perehtyneet. Erityispalveluiden kautta on mahdollista myös löytää tietyn oirekokonaisuuden tutkimukseen ja hoitoon perehtyneitä asiantuntijoita.
Psykiatria
Psykiatria on lääketieteen erikoisala, jonka tehtävänä on tutkia, diagnosoida ja hoitaa mielenterveyteen liittyviä häiriöitä. Psykiatria jaetaan edelleen aikuispsykiatrian lisäksi lasten- ja nuorisopsykiatriaan sekä vanhuspsykiatriaan.
Psykologin palvelut
Terveystalon psykologipalvelut kattavat psykologin vastaanotto- ja tutkimuspalvelut. Osa psykologeistamme on erikoistunut lasten tai aikuisten neuropsykologiaan, kriisipsykologiaan, kipupsykologiaan tai vaikkapa lasten ja nuorten psykologiaan.
Psykoterapeutin palvelut
Terveystalon monipuoliset psykoterapiapalvelut kattavat yksilö-, pari- ja perhepsykoterapian sekä lasten, nuorten ja aikuisten psykoterapiapalvelut. Psykoterapeuteillamme on laajaa osaamista eri psykoterapiasuuntauksista ja erityismenetelmistä. Psykoterapia voi olla lyhyt- tai pitkäkestoista.
Elintapamuutosten psykologinen tuki
Vastaanoton hinta on noin 154–277 euroa sisältäen palvelu- ja Kanta-maksut. Elintapamuutoksen tekeminen voi joskus tuntua hankalalta. Tällöin voi olla hyödyllistä keskustella muutokseen liittyvistä ajatuksista ja tunteista ulkopuolisen asiantuntijan kanssa. Asiantuntijan kanssa keskustelu voi avata uusia näkökulmia ja auttaa motivoitumisessa muutokseen. Asiantuntija auttaa sinua suunnittelemaan itsellesi sopivan kokoisia tavoitteita ja työstämään haastavia hetkiä muutoksen polulla. Varaa aika elintapamuutosten psykologiseen tukeen perehtyneelle psykologille tai psykoterapeutille, jos haluat psykologista tukea elintapamuutoksen tekoon ja tavoitteellisen suunnitelman eteenpäin viemiseen.