Hammasterveys ja ravinto

Se, millaisia ruoka- ja juomavalintoja tehdään tai jätetään tekemättä, vaikuttaa suun terveyteen. Hammasterveyden kannalta oikeanlainen ravinto sekä selvä ateriarytmi vähentävät hampaisiin kohdistuvaa kulutusta eli eroosiota. Lisäksi ne pienentävät karieksen vaikutuksia vähentämällä hampaiden reikiintymistä.

Hampaiden huono kunto voi kertoa myös syömiskäyttäytymiseen liittyvistä ongelmista. Hammasterveyden haasteet kertovatkin usein puutteellisesta ruokavaliosta tai ongelmista ruokailutottumuksissa.

Kun haluat varmistua, että ruokavaliosi edistää hammasterveyttä, varaa aika asiaan perehtyneelle ravitsemusterapeutille. Usein ravitsemusterapeutin toteuttama ravitsemushoito koostuu useamman vastaanottotapaamisen sarjasta. Jos ruokavalioon tehtävät muutokset ovat vähäisiä ja niiden toteutuminen tuntuu todennäköiseltä, ei ravitsemusterapeutin seurantaa välttämättä tarvita.

Hammasterveyteen ja ravintoon liittyvät diagnoosit, oireet, termit ja toimenpiteet

  • hampaiden eroosio

  • hammaskaries

  • nestemäinen tai sosemainen ruokavalio

  • kirurgiset operaatiot, jotka vaikuttavat pitkään ruokavalioon

Ajanvaraus

Varaa aika verkossa tai puhelimitse asiakaspalvelustamme.

Asiantuntijat

Palvelu sisältyy näihin kategorioihin

Ajanvaraus

Varaa aika verkossa tai puhelimitse asiakaspalvelustamme.

Ruokavalio- ja elintapaohjaus

Palvelut

Urheilijan ja aktiiviliikkujan ruokavalio

Tarkoituksenmukaisesti rytmitetyn ja tarpeisiin nähden riittävän ruokavalion avulla voidaan parantaa treenaamisen tuloksia ja suorituskykyä, tehostaa palautumista ja kehittää fyysistä kuntoa. Hyvällä ruokavaliolla pienennetään lisäksi ylikunnon, rasitusvammojen ja loukkaantumisen riskiä sekä ylläpidetään sopivaa kehonkoostumusta.

Palvelut

Ikääntyneen ravitsemus

Eläkkeelle siirtyessä ruokavalio usein muuttuu, kun monipuolinen ruokailu tutussa työpaikkaravintolassa päättyy. Tämä on yksi syy siihen, miksi iän karttuessa puutteet ruokavaliossa yleensä lisääntyvät.

Palvelut

Lasten ravitsemus ja ravinto-ohjaus

Ravitsemusterapeutti ohjaa lapsia, nuoria ja heidän perheitään ravitsemushoitoa vaativissa tilanteissa. Tyypilliset ohjattavat ovat lapsia tai nuoria, joilla on ruoka-aineallergia tai sen epäily, refluksi ja vatsavaivoja, ali- tai ylipainoa, ravitsemuksesta johtuva kasvun ja kehityksen häiriö tai syömispulmia.

Palvelut

Kasvissyöjän ruokavalio

Kasvisruokavalioiden kirjo on runsas. Vegaaninen, semivegetaarinen, pescovegetaarinen, lakto-ovo-vegetaarinen ja laktovegetaarinen ovat esimerkkejä tyypillisistä kasvissyöjän ruokavalioista.

Palvelut

Laihduttajan ruokavalio ja ravitsemusohjaus

Onnistuneen laihduttamisen ja painonhallinnan avain on usein hyvässä elämänhallinnassa, jonka perusta on itselleen sopivan ruokavalion ja sitä tukevien ruokailutottumusten löytyminen. Elintapojen muutokset ja pysyvä painonpudotus ovat monesti helpompia kuin luullaan, mutta usein ne vaativat myös ammattilaisen tukea.

Palvelut

Ravitsemus ja mielenterveys

Ruokavalio ja ruokailutottumukset ovat usein merkittävässä roolissa mielen sairauksissa ja mielen hyvinvointia uhkaavissa tilanteissa. Uupumuksen, masennuksen sekä kuormittavan ja stressaavan elämäntilanteen tullessa eteen ravitsemus jää usein puutteelliseksi. Puutteellinen ravitsemus voi olla myös merkittävä syy mielenterveyden ongelmien taustalla.