Mielen asiantuntijat apunasi
Mielen erityisosaajat ovat tukenasi kun huoli iskee, oli se sitten pieni tai suuri. Mielen hyvinvointia tukevia taitoja voidaan vahvistaa myös ennalta ja apua on mahdollista saada jo varhaisessa vaiheessa. Meiltä löydät kokeneet asiantuntijat, jotka kuuntelevat tarpeitasi. Tutustu palveluihimme ja valitse juuri sinulle sopivin asiantuntija.
Mielen asiantuntijamme tukenasi kaikissa elämäntilanteissa
Kenelle tahansa voi tapahtua milloin tahansa asioita, jotka vaikuttavat hyvinvointiin ja jaksamiseen. Murheiden kanssa ei tarvitse jäädä yksin, vaan apua on mahdollista saada jo varhaisessa vaiheessa. Mielen hyvinvoinnin haasteita voidaan hoitaa tehokkaasti ja mielen hyvinvointia tukevia taitoja voidaan vahvistaa myös ennalta. Voit hakeutua asiantuntijoillemme matalalla kynnyksellä ilman lääkärin lähetettä. Jo yksikin kerta voi auttaa.
Apua etävastaanotolta mistä päin Suomea tahansa
Psyykkistä kuormitusta voi lievittää lähivastaanoton lisäksi psykologin, psykiatrin tai psykoterapeutin etävastaanotolla. Mielen hyvinvoinnin ammattilaisemme ovat tukenasi helposti ja vaivattomasti tietoturvallisen videovastaanoton kautta. Etävastaanottoajan voit varata kenelle vain - mihin päin Suomea tahansa.
Varaa aika psykologin videovastaanotolle
Pariterapiasta tukea haastaviin tilanteisiin
Kun omat voimat eivät riitä tai ette löydä parisuhteessa itsenäisesti keinoja toimia paremmin, apu voi löytyä parisuhdeterapiasta tai yksilöterapiasta. Pariterapiassa käsitellään muun muassa vuorovaikutuksen haasteita ja kriisitilanteita. Psykoterapia on tavoitteellista ja tavoitteet asetetaan asiakaskohtaisesti. Asiantuntija arvioi, mikä on juuri tilanteeseesi sopiva ratkaisu.
Lapsiperheen mielen tuki pulmallisiin tilanteisiin
Onko sinulla huolta lapsesta tai perheen suhteista? Haluatko pohtia arjen tilanteita tai miettiä toimintatapojasi vanhempana? Lapsiperheen mielen tuki on matalan kynnyksen etäpalvelu tueksi perhe-elämän pulmallisiin tilanteisiin tai kysymyksiin. Yhdessä asiantuntijan kanssa on mahdollisuus selkiyttää tilannetta ja etsiä toimivia tapoja perheen ja sen jäsenten tueksi.
Mielen hyvinvoinnin palveluitamme
-
Psykiatri
Psykiatri on psykiatriaan erikoistunut lääkäri, joka tutkii ja hoitaa potilaita, joilla on mielenterveyden häiriöitä. Tavallisimpia mielenterveyden häiriöitä ovat esimerkiksi depressio ja ahdistuneisuushäiriöt. Psykiatrian erikoislääkärit hoitavat yleensä aikuispotilaita, lapsille ja nuorille on omat erikoislääkärit (lastenpsykiatri, nuorisopsykiatri). Psykiatri tekee diagnostisen arvion, jonka pohjalta suunnitellaan hoito ja kuntoutus.
-
Masennuksen tutkimus ja hoito
Masennus eli depressio on yleinen sairaus. Depression oireita ovat mm. masentunut mieliala, mielihyvän menetys, itsesyytökset, väsymys ja uupumus, ruokahalun ja painon muutos, itsetuhoiset ajatukset sekä itseluottamuksen menetys.
-
Ahdistuneisuushäiriöiden tutkimus ja hoito
Ajoittainen ahdistuksen tunne on normaalia ja kuuluu ihmisen elämään. Kun ahdistus on vaikeaa tai toimintakykyä heikentävää, kyse voi olla ahdistuneisuushäiriöistä, joita ovat esimerkiksi paniikkihäiriö, yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, julkisten paikkojen pelko ja sosiaalisten tilanteiden pelko. Ahdistuksen tunteeseen yhdistyy usein myös fyysisiä tuntemuksia, kuten sydämentykytys, huimaus, hikoilu, vapina tai hengenahdistus.
-
Paniikkihäiriön tutkimus ja hoito
Paniikkihäiriö on yksi yleisimmistä ahdistuneisuushäiriöistä. Paniikkihäiriön oireina ovat toistuvat paniikkikohtaukset. Paniikkikohtaukseen kuuluu äkillisesti ja odottamatta alkava voimakas ahdistuneisuus, johon liittyy fyysisiä oireita, kuten sydämentykytys, hengenahdistus tai huimaus. Lisäksi paniikkikohtauksen aikana ilmenee usein voimakasta pelkoa, kuten kuolemanpelkoa tai sydänkohtauksen pelkoa.
-
Lyhytpsykoterapia
Lyhytpsykoterapia on tutkitusti vaikuttava hoitomuoto. Lyhytpsykoterapeuttisella hoito-otteella työskenneltäessä saavutetaan yleensä tuloksia 10-20 käynnin aikana ja tutkimukset osoittavat, että toimintakyky paranee ja arjen hallinta paranee, psyykkiset kuormittavat oireet vähenevät ja elämänlaatu kohentuu.
-
Psykoterapia, psykoterapeutti
Psykoterapia on elämän kuormittavien vaiheiden, kriisien ja mielenterveysongelmien hoitamista keskustelun avulla. Psykoterapia pyrkii lisäämään asiakkaan itseymmärrystä, kykyä käsitellä vaikeita tunteita sekä keinoja ratkaista ongelmallisia tilanteita. Ammattilaisen luokse on hyvä hakeutua keskustelemaan, kun elämässä on hetkiä, jolloin omat voimavarat eivät riitä.
-
Pariterapia
Paripsykoterapia on psykoterapiamuoto pariskunnille. Paripsykoterapiassa käsitellään muun muassa pariskunnan vuorovaikutuksen haasteita ja kriisitilanteita. Psykoterapia on tavoitteellista ja tavoitteet asetetaan asiakaskohtaisesti. Psykoterapeutti tukee paria omien ratkaisujen löytämiseen.
-
Seksuaaliterapia ja -neuvonta
Seksuaalisuus on osa ihmisen kokonaisvaltaista hyvinvointia. Siihen liittyviin ongelmiin on hyvä hakea apua ammattilaiselta, mikäli ne tuntuvat liian haastavilta ratkaista yksin. Koulutetut seksuaaliterapeutit ja seksuaalineuvojat antavat keskusteluapua seksuaalisuuteen liittyvissä haasteissa.
-
Seksuaalisuuden kysymykset
Seksuaalisuus on tärkeä elämän osa-alue. Seksuaaliseen liittyvät kysymykset voivat koskea esimerkiksi sukupuolta, sukupuoli-identiteettiä ja –rooleja, seksuaalista suuntautumista, seksuaalisia suhteita, lisääntymistä ja muita seksiin liittyviä aiheita. Seksuaalisuuteen perehtynyt asiantuntija voi auttaa omien ajatustesi ja tunteidesi selvittelyssä.
-
Eroauttaminen
Parisuhteesta eroaminen on usein raskas tilanne. Erilaisten ajatusten ja tunteiden kanssa ei tarvitse jäädä yksin, vaan voit luottamuksellisesti käsitellä kokemuksiasi asiantuntevan psykologin tai psykoterapeutin kanssa ja siten edesauttaa sopeutumista uuteen elämäntilanteeseen.
-
Tunnekeskeinen paripsykoterapia (EFT)
Tunnekeskeinen pariterapia (EFT, Emotionally Focused Couple Therapy) on tehokkaaksi todettu terapeuttinen menetelmä pariskunnille. Terapiassa keskitytään tunteiden tutkimiseen ja kohtaamiseen. Puolisoita tuetaan tunnereaktiotapojen muutokseen tyydyttävämmän vuorovaikutuksen lisäämiseksi parisuhteessa. Sekä tunne- että vuorovaikutustaitoja harjoitellaan terapiaistuntojen aikana.
-
Perheterapia
Perheterapia on perheille suunnattu psykoterapiamuoto. Perheterapiassa käsitellään perheen sisäisen vuorovaikutuksen haasteita. Muutokseen pyritään muun muassa tunnistamalla perheen voimavaroja ja vahvistamalla myönteistä vuorovaikutusta. Perheterapiassa voidaan tarvittaessa tarkastella myös yksittäisten perheenjäsenten tilannetta. Perheterapia voi myös olla osa perheenjäsenen muuta hoitoa. Perheterapeutti toimii avoimesti jakaen perheelle ajatuksiaan ja näkemyksiään havainnointinsa pohjalta.
-
Nuoren psykologinen tuki
Nuoruusikä on voimakkaan kehityksen ja muutosten aikaa, johon voi liittyä psyykkistä oireilua. Esimerkiksi mieliala- ja ahdistusoireet ovat yleisiä ja nuori voi kaivata tukea ajankohtaisiin kehitystehtäviin, kuten identiteettiin, itsenäistymiseen tai itsetuntoon liittyvissä kysymyksissä. Matalan kynnyksen keskustelutuki auttaa lieventämään psyykkistä pahoinvointia, ehkäisee oireiden voimistumista ja tukee nuoren hyvinvointia tärkeässä kehitysvaiheessa.
-
Lapsen psykologinen tuki
Lapsuus on nopeaa kasvun ja kehityksen aikaa, mihin saattaa joskus liittyä mielialan tai käyttäytymisen muutoksia. Vanhemman ja lapsen välisessä suhteessa saattaa ilmetä haasteita tai lapsi voi reagoida erilaisiin tilanteisiin tai kasvuympäristössä tapahtuviin muutoksiin. Keskustelu lapsuuden kehitykseen ja oireiluun perehtyneen psykologin tai psykoterapeutin kanssa auttaa jäsentämään ongelmallista tilannetta ja löytämään siihen ratkaisuja.
-
Nuorten psykoterapia
Nuoren psykoterapia on 13–17-vuotiaille nuorille suunnattu psykoterapiamuoto. Nuoren psykoterapiaa käytetään muun muassa ahdistuneisuuden, masennuksen ja käytösoireiden hoidossa. Nuoren psykoterapian työskentelytavat vaihtelevat psykoterapeutin koulutuksen viitekehyksestä riippuen, esimerkkeinä psykodynaaminen tai kognitiivinen psykoterapia.
-
Kriisi- ja traumapsykoterapia
Kriisi- ja traumapsykoterapiaa käytetään äkillisten tai pitkäkestoisten järkyttävien tai traumaattisten kokemusten käsittelyssä sekä traumaperäisten häiriöiden hoidossa. Psykoterapiassa pyritään lisäämään ymmärrystä järkytyksen ja traumatisoitumisen vaikutuksista sekä opetellaan lievittämään traumatisoitumisesta seuranneita oireita.
-
Kriisituki
Kriisiapua voi tarvita erilaisissa äkillisissä kuormittavissa tilanteissa, kuten onnettomuuksien, läheisen kuoleman tai muun järkyttävän tapahtuman jälkeen. Ammattilaisen vastaanotolla pääset purkamaan järkyttävän kokemuksen nostattamia ajatuksia ja tunteita. Asiantuntijalta saat käytännönläheistä tukea ja ohjausta usein voimakkaiden, mutta täysin normaalien reaktioiden säätelyssä.
-
Vakavaan sairauteen sopeutuminen
Vakava sairastuminen ja diagnoosin saaminen on usein mieltä suuresti järkyttävä elämäntilanne. Sopeutuminen muuttuneeseen tilanteeseen ei ole helppoa ja monenlaisia ajatuksia ja tunteita saattaa olla mielessä. Omaisilla ja läheisillä voi myös olla hankaluuksia käsitellä omia reaktioitaan ja sopeutumista.
-
Surevan tuki
Suru voi kohdata kenet tahansa meistä. Suru liittyy tavallisesti menetykseen, kuten läheisen kuolemaan, ihmissuhteen katkeamiseen, avioeroon tai elämäntilanteen muutokseen. Menetys voi olla yllättävä, jolloin ihminen usein reagoi shokilla. Ihmiset reagoivat menetyksiin ja suruun kuitenkin aina yksilöllisesti.
-
Psykologi
Psykologi on ihmisen kasvun ja kehityksen, käyttäytymisen, ajattelun ja tunne-elämän asiantuntija. Psykologi on suorittanut vähintään ylemmän korkeakoulututkinnon (PsM) ja saanut Valviralta oikeuden toimia laillistettuna psykologina.
-
Lastenpsykologin vastaanotto
Osa psykologeista on perehtynyt erityisesti varhaisen vuorovaikutuksen sekä lapsuus- ja nuoruusiän psyykkisen kasvun ja kehityksen kysymyksiin. Lastenpsykologi tukee sekä lasta että muuta perhettä lapsen käyttäytymisen, tunteiden säätelyn, oppimisen tai vuorovaikutuksen pulmien kanssa sekä selvittää niiden syitä. Lapsella voi esimerkiksi olla pelkoja, jännittämistä, vaikeutta irrottautua vanhemmista tai vaikkapa vaikeutta solmia ystävyyssuhteita. Lasten ja perheiden tukemiseen perehtyneeltä psykologilta saatte tukea myös kasvatuskysymyksissä.
-
Urheilupsykologin vastaanotto
Urheilupsykologi on urheilijan psyykkiseen hyvinvointiin perehtynyt psykologi, joka tarjoaa tukea ja psyykkistä valmennusta niin huippu-urheilijoille kuin kuntoilijoille ja harrastajillekin. Urheilupsykologit tarjoavat psyykkistä valmennusta myös joukkueille, työnohjausta urheiluvalmentajille sekä räätälöityjä luentoja ja koulutuksia urheiluseuroille. Vastaanotolla voit pohtia psykologin kanssa erilaisia urheiluun kuuluvia haasteita ja erityiskysymyksiä, liittyen esimerkiksi suorituspaineisiin tai loukkaantumisiin.
-
Psykologinen tutkimus
Psykologisten tutkimusten avulla voidaan selvittää psyykkisten tai sosiaalisten ongelmien syitä, niiden laatua sekä vaikutusta nykyiseen elämäntilanteeseen. Lisäksi voidaan tutkia esimerkiksi työ- ja toimintakyvyn tai oppimisen kannalta olennaisia vahvuuksia ja heikkouksia tai persoonallisuuden ja tunne-elämän rakennetta.
-
Kouluvalmiustutkimus
Kouluvalmiustutkimus voidaan tehdä silloin, kun pohditaan, olisiko lapsen hyvä aloittaa koulunkäynti tavallista seitsemän vuoden ikää aiemmin tai myöhemmin. Lapset kasvavat ja kehittyvät yksilöllistä tahtia ja koulunkäynnin aloittaminen joustavasti voi olla perusteltua.
-
Neuropsykologinen tutkimus
Neuropsykologisessa tutkimuksessa arvioidaan henkilön tiedonkäsittelyä eli kognitiivisia toimintoja, käyttäytymistä ja tunnesäätelyä. Tiedonkäsittelyllä tarkoitetaan mm. oppimista, muistia, keskittymistä ja päätelmien tekemistä. Tutkimuksessa arvioidaan näissä mahdollisesti ilmeneviä vaikeuksia ja muutoksia sekä selvitetään niiden vaikeusastetta ja haittaavuutta.
Katso lähin toimipaikka
Toimipaikat
- Terveystalo Alajärvi
- Terveystalo Betset
- Terveystalo Billnäs Työterveys
- Terveystalo Digihoitajat
- Terveystalo Digilääkärit
- Terveystalo Digiterveys
- Terveystalo Digityöterveys
- Terveystalo Espoo Kuntoutuspalvelut, Espoonlahti
- Terveystalo Espoo Kuntoutuspalvelut, Tapiola
- Terveystalo Espoon keskus Hammaslääkäripalvelut
- Terveystalo Espoontori
- Terveystalo Eura
- Terveystalo Eurajoki
- Terveystalo Flamingo
- Terveystalo Forssa
- Terveystalo Forssa hammaslääkäripalvelut
- Terveystalo Forssa Ote Fysio
- Terveystalo Haapavesi
- Terveystalo Hamina Työterveys
- Terveystalo Hanko Forcit Työterveys
- Terveystalo Harjavalta
- Terveystalo Hattula Työterveys
- Terveystalo Heinola
- Terveystalo Helsinki Kamppi hammaslääkäripalvelut
- Terveystalo Helsinki Kuntoutuspalvelut, Käpylä
- Terveystalo Helsinki Kuntoutuspalvelut, Lauttasaari
- Terveystalo Helsinki Kuntoutuspalvelut, Oulunkylä
- Terveystalo Helsinki Kuntoutuspalvelut, Taivallahti
- Terveystalo Helsinki Uniklinikka
- Terveystalo Herttoniemi
- Terveystalo Hollola
- Terveystalo Huittinen
- Terveystalo Humppila Työterveys
- Terveystalo Hyvinkää
- Terveystalo Hyvinkää Kuntoutuspalvelut
- Terveystalo Hämeenlinna Goodman
- Terveystalo Hämeenlinna Goodman Hammaslääkäripalvelut
- Terveystalo Iisalmi
- Terveystalo Iisalmi hammaslääkäripalvelut (Crossdental)
- Terveystalo Imatra
- Terveystalo Imatra Fysio
- Terveystalo Inari
- Terveystalo Inex Sipoo Työterveys
- Terveystalo Iso Omena A-torni
- Terveystalo Iso Omena C-torni
- Terveystalo Iso Omena hammaslääkäripalvelut
- Terveystalo Isokyrö Fysioterapia
- Terveystalo Itäkeskus
- Terveystalo Itäkeskus Hammaslääkäripalvelut
- Terveystalo Janakkala
- Terveystalo Janakkala Lidl
- Terveystalo Joensuu
- Terveystalo Joensuu Kuntoutuspalvelut
- Terveystalo Jyväskylä hammaslääkäripalvelut
- Terveystalo Jyväskylä Kuntoutuspalvelut
- Terveystalo Jyväskylä Väinönkatu
- Terveystalo Jämsä
- Terveystalo Jämsä hammaslääkäripalvelut
- Terveystalo Järvenpää
- Terveystalo Järvenpää FysioPro
- Terveystalo Järvenpää Lidl
- Terveystalo Kaari
- Terveystalo Kajaani
- Terveystalo Kajaani Työterveys Otanmäki
- Terveystalo Kajaani Työterveys Terrafame
- Terveystalo Kalajoki
- Terveystalo Kamppi
- Terveystalo Karstula
- Terveystalo Kauhajoki
- Terveystalo Kauhava
- Terveystalo Kemi
- Terveystalo Kemi Outokumpu
- Terveystalo Kemijärvi
- Terveystalo Kempele
- Terveystalo Kempele Kuntoutuspalvelut
- Terveystalo Kerava
- Terveystalo Keskuskatu
- Terveystalo Kiistala
- Terveystalo Kirkkonummi
- Terveystalo Kittilä
- Terveystalo Kivijärvi fysio
- Terveystalo Kokemäki
- Terveystalo Kokkola
- Terveystalo Kokkola Fysio, OMT-Klinikka
- Terveystalo Kolari
- Terveystalo Kotka
- Terveystalo Kotka hammaslääkäripalvelut
- Terveystalo Kouvola
- Terveystalo Kuopio
- Terveystalo Kuopio Bioteknia
- Terveystalo Kuopio hammaslääkäripalvelut
- Terveystalo Kuopio Kuntoutuspalvelut
- Terveystalo Kurikka
- Terveystalo Kuusamo
- Terveystalo Kärsämäki
- Terveystalo Lahti
- Terveystalo Lahti Aleksanterinkatu 26
- Terveystalo Lahti hammaslääkäripalvelut (Tori)
- Terveystalo Lahti Työterveys Hämeenkatu 15
- Terveystalo Lappeenranta
- Terveystalo Lappeenranta Fysio
- Terveystalo Lappeenranta Kuntoutuspalvelut
- Terveystalo Lappeenranta LUT Työterveys
- Terveystalo Lapua
- Terveystalo Laukaa Lidl
- Terveystalo Lempäälä Työterveys
- Terveystalo Leppävaara
- Terveystalo Leppävaara hammaslääkäripalvelut (Panorama Tower)
- Terveystalo Lieksa
- Terveystalo Lippulaiva
- Terveystalo Lippulaiva hammaslääkäripalvelut
- Terveystalo Lohja
- Terveystalo Loimaa
- Terveystalo Loimaa hammaslääkäripalvelut
- Terveystalo Loviisa hammaslääkäripalvelut
- Terveystalo Malmi
- Terveystalo Merikarvia Työterveys
- Terveystalo Mikkeli
- Terveystalo Mikkeli Fysioterapiapalvelut
- Terveystalo Mikkeli hammaslääkäripalvelut
- Terveystalo Mikkeli Kuntoutuspalvelu
- Terveystalo Muurame Työterveys
- Terveystalo Myyrmäki
- Terveystalo Myyrmäki hammaslääkäripalvelut
- Terveystalo Mäntsälä
- Terveystalo Naantali
- Terveystalo Nakkila
- Terveystalo Nets työterveysasema
- Terveystalo Nokia
- Terveystalo Nummela
- Terveystalo Ogeli hammaslääkäripalvelut
- Terveystalo Olkiluoto Työterveys
- Terveystalo Organisaatiopsykologia
- Terveystalo Otaniemi
- Terveystalo Oulainen
- Terveystalo Oulainen Leden
- Terveystalo Oulu
- Terveystalo Oulu Hammaslääkäripalvelut (Albertinkatu)
- Terveystalo Oulu Kuntoutuspalvelut
- Terveystalo Oulu Kuntoutuspalvelut, Maikkula
- Terveystalo Oulu Kuntoutuspalvelut, Myllytulli
- Terveystalo Oulu Linnanmaa
- Terveystalo Oulu Rusko
- Terveystalo Parikkala
- Terveystalo Pasila, Ratapihantie (Triplan sivutoimipiste)
- Terveystalo Pelkosenniemi Työterveys
- Terveystalo Pieksämäki
- Terveystalo Pietarsaari hammaslääkäripalvelut
- Terveystalo Pikkala
- Terveystalo Pirkkala Työterveys
- Terveystalo Pitäjänmäki
- Terveystalo Planmeca työterveys
- Terveystalo Pori Bronto Tehdasvastaanotto
- Terveystalo Pori Lääkäritalo
- Terveystalo Pori Teljä hammaslääkäripalvelut
- Terveystalo Porvoo
- Terveystalo Porvoo Aleksanterinkatu
- Terveystalo Porvoo Kilpilahti
- Terveystalo Premium
- Terveystalo Punkalaidun Työterveys
- Terveystalo Pyhäjoki Työterveys
- Terveystalo Pyhäntä
- Terveystalo Pöytyä
- Terveystalo Raahe
- Terveystalo Rantasalmi
- Terveystalo Rauma, Valtakatu 3
- Terveystalo Rauma, Valtakatu 9-11
- Terveystalo REDI
- Terveystalo Redi hammaslääkäripalvelut
- Terveystalo Riihimäki
- Terveystalo Riihimäki Penttilänkatu
- Terveystalo Rovaniemi hammaslääkäripalvelut
- Terveystalo Rovaniemi Liikuntaklinikka
- Terveystalo Rovaniemi Revontulikeskus
- Terveystalo Ruoholahti
- Terveystalo Ruoholahti Kuntoutuspalvelut
- Terveystalo Ruovesi
- Terveystalo Saarijärvi
- Terveystalo Saarijärvi Fysio
- Terveystalo Salla Työterveys
- Terveystalo Salo
- Terveystalo Salo Työterveys IOT Campus
- Terveystalo Sastamala
- Terveystalo Savitaipale
- Terveystalo Savonlinna
- Terveystalo Savonlinna Fysioterapia
- Terveystalo Savonlinna hammaslääkäripalvelut
- Terveystalo Savukoski
- Terveystalo Seinäjoki
- Terveystalo Seinäjoki hammaslääkäripalvelut
- Terveystalo Siikajoki Työterveys
- Terveystalo Siilinjärvi
- Terveystalo Siuntio Työterveys
- Terveystalo Sodankylä
- Terveystalo Sodankylä hammaslääkäripalvelut
- Terveystalo Sulkava
- Terveystalo Säkylä
- Terveystalo Taivalkoski
- Terveystalo Tammisaari Ekenäs
- Terveystalo Tampere hammaslääkäripalvelut
- Terveystalo Tampere Hervanta
- Terveystalo Tampere Kauppi
- Terveystalo Tampere Kuntoutuspalvelut
- Terveystalo Tampere Lielahti
- Terveystalo Tampere Prima
- Terveystalo Tampere Rautatienkatu
- Terveystalo Tampere Tullintori
- Terveystalo Tampere Työterveys Bronto Skylift
- Terveystalo Tapiola
- Terveystalo Tervola
- Terveystalo Tervola Työterveys
- Terveystalo Tikkurila
- Terveystalo Tikkurila hammaslääkäripalvelut
- Terveystalo Tikkurila Kuntoutuspalvelut
- Terveystalo Tikkurila Väritehtaankatu
- Terveystalo Tornio
- Terveystalo Tornio Outokumpu
- Terveystalo Tripla
- Terveystalo Turku Aninkainen
- Terveystalo Turku Kuntoutuspalvelut
- Terveystalo Turku Kupittaa (DataCity)
- Terveystalo Turku Pulssi
- Terveystalo Turku Pulssi hammaslääkäripalvelut
- Terveystalo Turku Yliopistonkatu
- Terveystalo Tuuri
- Terveystalo Työterveys Pentik Posio
- Terveystalo Työterveys Pyhäsalmi Mine
- Terveystalo Urjala Työterveys
- Terveystalo Utsjoki
- Terveystalo Uusikaupunki
- Terveystalo Uusikaupunki tehdasvastaanotto
- Terveystalo Vaasa
- Terveystalo Valkeakoski
- Terveystalo Vantaa Kuntoutuspalvelut, Korso
- Terveystalo Varkaus Linjurikatu
- Terveystalo Varkaus Wredenkatu
- Terveystalo Versowood Hartola
- Terveystalo Vesilahti Työterveys
- Terveystalo Vieremä
- Terveystalo Ylivieska
- Terveystalo Ylöjärvi Työterveys
- Terveystalo Äänekoski
Tietoa mielen terveydestä
Psykologi, psykoterapeutti vai psykiatri – kenen puoleen kääntyä?
Mitä eroa on psykologilla, psykoterapeutilla ja psykiatrilla ja kenen vastaanotolle mennä? Asiantuntijamme vastaavat.
Mistä toksisen parisuhteen tunnistaa ja onko ero ainoa vaihtoehto?
Kun suhde vie enemmän voimavaroja kuin antaa, voi olla aika pysähtyä pohtimaan jatkoa. Terveystalon psykologi ja psykoterapeutti Lotta Heiskanen vastaa kysymyksiin toksisista parisuhteista.
Aina tunteista ei tarvitse puhua, kertoo psykoterapeutti
Tunteet ovat tärkeitä vihjeitä, mutta huonoja ohjeita. Terveystalon psykologi ja psykoterapeutti Matti Isosävi kertoo, miten tunteisiin oikein pitäisi suhtautua.
Miten vahvistaa mielen hyvinvointia, kun tulevaisuus tuntuu epävarmalta?
Pitkittynyt epävarma maailmantilanne näkyy ahdistuksen yleistymisenä, sanoo Terveystalon johtava psykologi Tuija Turunen. Nyt jokaisen kannattaa pitää erityisen hyvää huolta myös mielenterveydestään. Tämä onnistuu esimerkiksi pitämällä taukoja, kehittämällä tunne- ja stressinsäätelytaitoja ja kuuntelemalla tarinoita menneistä kriiseistä.
Nuoret tunnistavat mielenterveyden ongelmia aiempia sukupolvia paremmin
Nuoret tunnistavat itsessään ja ystävissään mielen pahoinvoinnin oireita tänä päivänä paremmin. Mielenterveydestä uskalletaan myös puhua aiempaa enemmän.
Kun lapsi kiukkuaa, vetäytyy tai on rauhaton – miten kohdata lapsen huolet?
Lapsi ei osaa kertoa sanoin, mikä on hätänä. Kiukkuavan, takertuvan tai vetäytyvän käytöksen takana on kuitenkin stressitilassa oleva ihminen, joka pyytää käytöksellään vanhemman apua.
Voit käyttää nuolinäppäimiä nähdäksesi lisää