Esittely
Olen kognitiivis-integratiivinen psykoterapeutti. Terapeuttina olen myötätuntoinen, tarpeen mukaan yhteistyöhön haastaen. Työskentelen aktiivisesti yhdessä asiakkaani kanssa erilaisia näkökulmia tutkien ja havainnoiden. "Neljä silmää näkee enemmän kuin kaksi." Toimivan yhteistyösuhteen luomista sekä ylläpitämistä pidänkin tärkeänä osana onnistunutta terapiaa. Aloitamme terapiakäynnit tutustumiskäynnillä, jossa katsotaan, löydämmekö yhteisen sävelen työskentelyyn. Tutustumiskäynnillä ja ensimmäisillä kerroilla pyrimme jäsentämään ongelman sekä sitä mahdollisesti ylläpitäviä tekijöitä. Samalla etsimme reittejä oireiden lievittämiseen vahvistaen jo olemassa olevia keinoja, sekä etsimällä ja harjoittelemalla uusia. Käytän työskentelyn pohjana kognitiivisia menetelmiä, jossa tutkitaan ajatusten, tunteiden sekä käyttäytymisen yhteyksiä. Lisäksi käytän arvopohjaisia menetelmiä elämänsuunnan kirkastamiseksi ja tietoisuustaitoharjoituksia esimerkiksi ahdistuksen lieventämiseksi.
Kielitaito
suomi (äidinkieli)
Vastaanotto
Otan vastaan yli 16-vuotiaita.
Asiantuntijan palvelut
- Elintapamuutosten psykologinen tuki
- Eroauttaminen
- Hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT)
- Integratiiviset psykoterapiat
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT, CBT)
- Kognitiivinen psykoterapia
- Kognitiiviset menetelmät
- Kriisituki
- Masennuksen tutkimus ja hoito
- Mielenterveyden tuki ja hoito
- Pakko-oireiden tutkimus ja hoito
- Paniikkihäiriön tutkimus ja hoito
- Psykoterapia, psykoterapeutti
- Päihdeongelmien lyhytpsykoterapia työterveysasiakkaille
- Ratkaisu- ja voimavarakeskeinen psykoterapia
- Skeematerapia
- Sopeutumishäiriöiden tutkimus ja hoito
- Stressin säätelytaitojen vahvistaminen
- Tietoisuustaidot eli Mindfulness
- Työterveyden lyhytpsykoterapia
- Työuupumuksen tutkimus ja hoito
- Unettomuus
- Vakavaan sairauteen sopeutuminen
- Vihan käsittely