Esittely
Voit kääntyä puoleeni, jos tarvitset tukea työhön tai yksityiselämään liittyen. Tuki voi olla ennaltaehkäisevää hyvinvoinnin vahvistamista tai jo syntyneen kuormituksen korjaamista. Työskentely kohdistuu toiveidesi mukaan, mutta apua voit saada mm. työssä jaksamiseen, stressin hallintaan, hyvinvointia tukevan arjen rakentamiseen ja ihmissuhdekuormitukseen. Minulla on taustaa aikuispsykiatrialta, joten haastavammatkin mielen kiemurat ja elämäntilanteet ovat tuttuja. Työskentelyotteeni sisältää mm. tutkitusti toimivia hyväksymis- ja omistautumisterapeuttisia menetelmiä sekä keho-mieli-yhteyttä ymmärtävää psykofyysistä työotetta. Tärkeintä minulle on kuitenkin lämpimän ja turvallisen vastaanottotilanteen luominen, jossa tulet kohdatuksi ja kuulluksi. Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni!
Kielitaito
suomi (äidinkieli)
Vastaanotto
Otan vastaan kaikenikäisiä.
Asiantuntijan palvelut
- ADHD:n arviointi ja tuki
- Ahdistuneisuus
- Defusing
- Elintapamuutosten psykologinen tuki
- Eroauttaminen
- Fobiat
- Hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT)
- Itsetuhoisuus
- Kaksisuuntainen mielialahäiriö
- Kivun psykososiaalinen hoito
- Kognitiiviset menetelmät
- Kriisituki
- Masennus
- Mielen hyvinvoinnin asiantuntijaluennot
- Mielenterveyden tuki ja hoito
- Pakko-oireet
- Paniikkihäiriö
- Psykologi
- Psykologinen tutkimus
- Seksuaalisuuden ja sukupuolen moninaisuus
- Seksuaalisuuden kysymykset
- Stressin säätelytaitojen vahvistaminen
- Surevan tuki
- Tietoisuustaidot eli Mindfulness
- Tunne-elämän epävakaus
- Työhyvinvointi
- Työssä jaksaminen
- Työterveyspsykologi
- Työuupumuksen tutkimus ja hoito
- Unettomuuden hoito (yksilötuki)
- Unettomuus
- Väsymys ja sen hoito