Esittely
Olen psykologi ja kognitiivinen kouluttajapsykoterapeutti. Minulla on yli 15 vuoden kokemus muun muassa masennuksen, ahdistuksen, pelkojen, ihmissudevaikeuksien, kuormittavan elämäntilanteen tai inhimillistä kärsimystä aiheuttavien piirteiden (esim. vaativuus, täydellisyyteen pyrkiminen) parissa työskentelystä. Lähtökohtanani on luoda asiakkaan kanssa tasavertainen yhteistyösuhde, jossa hän kokee tulevansa kuulluksi ja kohdatuksi. Psykoterapian alussa mietimme yhdessä terapialle tavoitteet. Kognitiivinen psykoterapia on asiakkaan ajatusten, tunteiden ja toiminnan (selviytymiskeinojen) välisen yhteyden tarkastelua. Keskustelun lisäksi voin tarvittaessa käyttää työskentelyssä apuna kehollisia vireyden säätelymenetelmiä sekä rentoutus-, mindfulness- ja mielikuvaharjoituksia. Minulla on myös koulutus EMDR-menetelmän käyttöön.
Kielitaito
suomi (äidinkieli)
Vastaanotto
Otan vastaan yli 16-vuotiaita.
Asiantuntijan palvelut
- Ahdistuneisuushäiriöiden tutkimus ja hoito
- Elintapamuutosten psykologinen tuki
- EMDR
- Fobioiden tutkimus ja hoito
- Hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT)
- Integratiiviset psykoterapiat
- Kognitiivinen psykoterapia
- Kognitiiviset menetelmät
- Masennuksen tutkimus ja hoito
- Mielenterveyden tuki ja hoito
- Pakko-oireiden tutkimus ja hoito
- Paniikkihäiriön tutkimus ja hoito
- Psykoterapia
- Skeematerapia
- Stressin säätelytaitojen vahvistaminen
- Tietoisuustaidot eli Mindfulness
- Työterveyden lyhytpsykoterapia
- Väsymys