Yrityksen tärkein voimavara on yrittäjä itse
Yrittäjä, pidätkö parempaa huolta autostasi kuin itsestäsi? Monella yrittäjällä omasta terveydestä ja jaksamisesta huolehtiminen jää usein taka-alalle ja terveysasioiden äärelle havahdutaan vasta silloin, kun sairastuu. Yrityksen tärkein voimavara on yrittäjä itse – siksi satsaus omaan terveyteen ja hyvinvointiin on järkevä, ellei jopa välttämätön, sijoitus.
Yrittäjän jaksaminen ja terveys ovat yrityksen menestymisen ja usein jopa sen olemassaolon edellytys. Työn imu vie mukanaan, sillä oman yrityksen eteen ponnistelu antaa energiaa. Vaikka yrittäjät nostavat kyselyissä oman terveytensä tärkeimmäksi arvoksi elämässään, arjen valinnoissa omasta hyvinvoinnista ja terveydestä huolehtiminen unohtuu. Ajantaju katoaa uppoutumalla oman yrityksen asioiden edistämiseen, minkä vuoksi pitkät työpäivät, liikunnan puute, epäsäännöllinen ruokailu ja vähäinen palauttava uni kuuluvat harmillisen usein yrittäjän arkeen.
– Moni yrittäjä herää huomioimaan terveysasiat ja oman työkykynsä vasta silloin, kun sairastuu. Taustalla on usein jo pitkään kertynyttä kuormitusta ja kasautuneita terveysongelmia, joiden hälytysmerkit on tullut sivuutettua muiden asioiden ajaessa oman terveyden edelle, kuvaa Terveystalon työterveyshuollon ylilääkäri Silja Komulainen.
Yrittäjän arjessa jaksamiseen liittyvät haasteet ovat yleisiä. Lomat jäävät usein pitämättä ja sairaanakin paiskitaan töitä, eikä itselleen anneta lupaa sairastella tai levätä. Sankariyrittäjämyytti istuu edelleen tiukassa. Laki velvoittaa yrittäjää järjestämään työterveyden työntekijöilleen, mutta ei itselleen.
– Yrittäjät ovat visionäärejä, jotka omaa yritystään kehittäessä näkevät mitä tulevaisuudessa voisi olla. Samalla tavalla terveystarkastus, jossa selviävät henkilökohtaiset sairastumisriskit eri elintapasairauksiin, kertoo mitä on tulossa, jos elintavat säilyvät ennallaan. Yleisesti yrittäjät käyvät keskimäärin työntekijöitä harvemmin terveystarkastuksissa, vaikka yrittäjän kannattaisi oman yrityksensä jatkuvuuden takaamiseksi mitigoida suurimpia terveysriskejä ja varmistaa siten oman yrityksensä toimintakykyä pitkälle tulevaisuuteen, Komulainen jatkaa.
Lisäksi etenkin yksinyrittäjiltä puuttuu usein verkosto, jossa hän voi purkaa kuormittumiseen liittyviä tekijöitä. Omaa lähipiiriä ei välttämättä haluta kuormittaa yrittäjyyteen liittyvissä haasteissa, joten työterveyden rooli ja merkitys korostuvat myös psykososiaalisen kuormituksen tukena.
Yrittäjän näköinen luottamuksellinen yhteistyö
Monet yrittäjät kaipaisivat enemmän tietoa siitä, mitä oman terveyden ja jaksamisen edistämiseksi pitäisi ottaa huomioon. Työterveydessä kannattaa aina suunnitella yksilöllisesti yrittäjän näköinen kokonaisuus, jossa korostuvat ennaltaehkäisevä työkyvyn ylläpitoon ja palautumiseen tähtäävä toiminta sekä nopea hoitoon pääsy sairastapauksissa. Yhdessä moniammatillisen työterveystiimin kanssa saadaan parhaat tulokset, kun on mahdollista tarkastella terveyttä kokonaisvaltaisesti ja huomioida terveiden elintapojen lisäksi myös sosiaaliset suhteet ja riittävä vapaa-aika työn vastapainona.
– Yrittäjien perusluonteeseen kuuluu, että täytyy itse päättää ja ratkoa asioita. Helposti jää huomaamatta, ettei omasta terveydestä ja työkyvystä tarvitse huolehtia yksin, vaan siihen voi saada kumppanin, joka kykenee tukemaan yrittäjän jaksamista ja työkykyä, mikä puolestaan tehostaa työntekoa ja auttaa saavuttamaan yrityksen menestystavoitteet omasta terveydestä tinkimättä. Merkkihuolto siis kannattaa muistaa omassa terveydessäkin, muistuttaa Komulainen.
Hyvä työterveyskumppani auttaa yrittäjää paitsi terveyden edistämisessä ja sairauksien ehkäisemisessä, myös muutostilanteissa tai kasvupolulla. Yrittäjän hyvinvointi heijastuu myös yrityksen imagoon, mikä tekee siitä houkuttelevamman potentiaalisille asiakkaille, kumppaneille ja työntekijöille.
Työterveyslääkärin vinkit yrittäjille:
- Nosta oma terveytesi prioriteettilistasi kärkeen.
- Huolehdi siitä, että sinulla on hyvä työterveyskumppani tukemassa työkykyäsi.
- Ole ajoissa liikkeellä. Ennaltaehkäisevällä toiminnalla on merkittävä rooli: itsestä huolehtimalla saa lisää virtaa ja jaksamista.
- Yrittäjän hyvinvointi on monelle potentiaaliselle asiakkaalle, kumppanille tai työntekijälle mittari yrityksen hyvinvoinnista. Terve ja työkykyinen kumppani on turvallinen valinta. Siitä näkee, että yrittäjällä on asiat hallinnassa.
Hei, yrittäjä! Tule asiakkaaksemme
Tarjoamme laadukasta työterveyshuoltoa yksinyrittäjille, ja autamme sinua pysymään terveenä ja työkykyisenä. Tutustu kattaviin palveluihimme ja ota yhteyttä.
Siirry Terveystalon yrityssivustoon
Työterveyden visio 2030
Työikäisen väestön väheneminen, työn tehokkuuden ja tuottavuuden vaatimusten kasvu ja globaali työvoimakriisi korostavat tarvetta kehittää työterveyttä ja ennen kaikkea työterveysyhteistyötä. Muutos on keskeistä suomalaisen työelämän kehitykselle ja yritystoiminnan kilpailukyvyn parantamisessa globaalisti. Työterveyskumppanina voimme mahdollistaa lisää terveempiä elinvuosia, lisää tuottavia vuosia ja tukea ihmisille pysymään työkykyisinä.
Ajankohtaista työterveydessä
Mistä työelämässä tällä hetkellä keskustellaan? Tältä sivulta löydät työterveyden ajankohtaiset uutiset, artikkelit ja tietopaketit sekä tietoa tulevista webinaareista, tapahtumista ja koulutuksista. Tutustu työntekijän ja työyhteisön hyvinvointiin, johtamiseen ja työterveyden vaikuttavuuteen liittyviin aiheisiin.
Tilaa työterveyden uutiskirje yrityspäättäjille
Haluatko saada työn ja terveyden ajankohtaisia puheenaiheita sähköpostiisi? Uutiskirjeemme tarjoilee luettavaa muun muassa työntekijän ja työyhteisön hyvinvointiin, johtamiseen sekä työterveyden vaikuttavuuteen liittyen. Uutiskirje on suunnattu yritysten edustajille, yritysjohdolle, liiketoimintapäättäjille ja yrittäjille.