”Vaihdevuosioireisiin saa hakea apua” – myös työterveyden lääkärit voivat hoitaa vaihdevuosioireita

Luulitko, että vain gynekologi voi hoitaa vaihdevuosia?

Harva menee työterveyshuollon vastaanotolle vaihdevuosioireiden takia, vaikka hyvin voisi. Univaikeudet, ahdistus ja nivelkivut ovat esimerkkejä oireista, jotka saattavat liittyä vaihdevuosiin.

– Vaihdevuosioireiden hoitaminen on osa perusterveydenhoitoa, jota myös yleis- ja työterveyslääkärit tekevät, sanoo työterveyslääkäri Niina Marjala.

Terveystalon tilastoista selviää, että vastaanotoille tulevista vaihdevuosi-ikäisistä naisista jopa yhdeksällä kymmenestä oireet ovat sellaisia, että ne saattavat olla kytköksissä vaihdevuosiin.

Kaikki lääkärit eivät välttämättä ole yhtä tottuneita hoitamaan vaihdevuosioireita, mutta Terveystalossa voi hakeutua asiaan perehtyneelle työterveys- tai yleislääkärille työterveyssopimuksen puitteissa.

Jotta vaihdevuosioireiden kanssa ei törmäisi seinään, Terveystalossa koulutetaan niiden tunnistamiseen eri ammattilaisia työterveyshoitajista psykologeihin ja fysioterapeutteihin.

– Myös omalta työterveyshoitajalta voi kysyä, kenen vastaanotolle voisi mennä, Marjala sanoo.

Apua uupumukseen

Tyypillisesti työterveyslääkärin vastaanotolle tuleva toivoo apua väsymykseen tai uupumukseen.

– Moni kokee, että ei enää jaksa pyörittää työn ja arjen vaatimaa kokonaispalettia. Kaoottinen tilanne on eskaloitunut vyyhdiksi, jota ei saa purettua, Marjala sanoo.

Terveystalon kesällä 2024 tekemään kyselytutkimukseen vastanneista naisista 30 prosenttia oli kokenut vaihdevuosioireiden vaikuttaneen työkykyynsä. Naiset olivat erityisesti kokeneet itsensä väsyneeksi tai kuormittuneet työstä enemmän kuin aikaisemmin.

Vaihdevuodet voivat selittää väsymyksen kokonaan tai osittain. Väsymyksen ja uupumuksen taustalla voi olla myös esimerkiksi kakkostyypin diabetes, kilpirauhasen vajaatoiminta, sydänvaivat, uniapnea ja tietenkin stressi.

Joskus oireiden syyn selvittäminen vaatii salapoliisin otetta. Siksi Marjalakin esittää liudan erilaisia kysymyksiä ja tarvittaessa teettää jatkotutkimuksia. Millaisissa tilanteissa oireet ilmenevät? Onko muita uusia oireita? Miten jaksat töissä ja vapaalla?

– Vaihdevuosioireet ovat monimuotoisia, eikä syyn löytäminen ole suoraviivaista.

Hoidon aloittaminen myös auttaa vahvistamaan diagnoosin. Jos oireet johtuvat vaihdevuosista, niihin tepsii hormonihoito. Jos hoito ei tehoa, kyse on jostain muusta ja selvittelyä kannattaa jatkaa.

Salapoliisin työtä. Moni työterveydessäkin hoidettu vaiva liittyy vaihdevuosiin. Erilaisten oireiden syiden selvittäminen on arkea työterveyslääkäri Niina Marjalan kaltaisille ammattilaisille.

Hormonihoitoa tavalliselta vastaanotolta

Jos hormonihoidon aloittamiselle ei ole esteitä, myös yleis- ja työterveyslääkäri pystyy aloittamaan hoidon. Esteitä ovat esimerkiksi sairastettu syöpä tai veritulppa, vuotohäiriöt tai suvussa vahva veritulpparasite. Jos esteitä on, lääkäri lähettää potilaan gynekologin vastaanotolle.

Paljon riippuu siitä, millainen sopimus potilaan työnantajalla on työterveysaseman kanssa. Yleensä sopimuksiin kuuluu erikoislääkärin konsultointi ainakin siinä tapauksessa, että oireet ovat pitkäaikaisia ja vaikuttavat merkittävästi työkykyyn.

– Omalta työterveyden tiimiltä Terveystalosta kannattaa varmistaa, mitä kaikkea sopimukseen kuuluu.

Hoitoa ei tarvitse pelätä. Vertailun vuoksi: Moni juo alkoholia miettimättä sen aiheuttamaa rintasyöpäriskiä, joka on suurempi kuin hormonihoidon.

Hormonihoidosta on myös muita hyötyjä kuin vaihdevuosioireiden väheneminen. Se esimerkiksi pienentää riskiä sairastua osteoporoosiin ja sydän- ja verisuonitauteihin.

Hormonihoito auttaa nukkumaan ja jaksamaan

Työssä jaksamiseen ja palautumiseen voi vaikuttaa myös omilla valinnoilla. Aloittaa voi vaikka nukkumisen vaalimisesta. Moni ajattelee pärjäävänsä vähäisillä unilla, mutta suurin osa ihmisistä tarvitsee noin 8 tuntia unta yössä.

– Monet ihmiset nukkuvat liian vähän. Kun vaihdevuodet sitten vielä vähentävät melatoniinin tuotantoa, edellytykset hyvälle palautumiselle eivät aina ole optimaaliset, Marjala sanoo.

Melatoniinin väheneminen huonontaa unta.

Aina uneen ei voi itse vaikuttaa. Hormonihoito auttaa hyvin aamuyön heräilemiseen ja muihin vaihdevuosioireisiin.

Työterveyshuoltoon kannattaa olla yhteydessä viimeistään siinä vaiheessa, kun oireet alkavat vaikuttaa työkykyyn.

– Tuntuu hullulta, että kaikki eivät hae elämää haittaaviin oireisiin apua. On turha kärsiä, koska oireet ovat helposti hoidettavissa hormonihoidolla.

 Lue lisää vaihdevuosien hoidosta.