Artikkeli Suun terveys

Tiedätkö jo BOP-indeksisi? Hammaslääkäri kertoo, mitä se paljastaa terveydestäsi ja suorituskyvystäsi

Tiedät ehkä maksimaalisen hapenottokykysi, leposykkeesi, sydämen ikäsi ja unesi laadun viime yönä. Mutta tunnetko BOP-indeksisi?

BOP-indeksi vaikuttaa liikkujan suorituskykyyn.
‒ BOP-indeksi kertoo ikeniesi terveydestä. Lyhenne tulee sanoista Bleeding On Probing. Suomeksi käytetään myös nimitystä ienverenvuotoindeksi, Terveystalon erikoishammaslääkäri Timo Suojärvi sanoo.
 
Kun menet hammaslääkärille, suun perusteelliseen tutkimukseen kuuluu hampaiden lisäksi ikenien ja kiinnityskudosten tutkimus. Hammaslääkäri käy ikenet läpi ientaskumittarilla. Jos ikenestä vuotaa verta, vuoto kirjataan ylös. Tutkimuksen perusteella lasketaan indeksi, joka kertoo, kuinka monta prosenttia ikenistäsi vuotaa.
 
‒ Jos BOP-indeksi on 10 tai alle, ikeniä pidetään terveenä. Jos taas BOP-indeksisi on yli 10, suussa on aktiivinen ientulehdus. Silloin tarvitaan ammattilaisen hoitoa ja omien putsausrutiinien kertausta.
 
Suun ja ikenien tulehdukset ovat usein oireettomia, mutta ne vaikuttavat monin tavoin ihmisen jaksamiseen, yleiseen vointiin ja tätä kautta suorituskykyyn.

Tulehduksilla on yhteyksiä myös diabeteksen ja sydän- ja verisuonitautien kaltaisiin kansansairauksiin. “

Kun ymmärrys suun tulehdusten yhteyksistä muuhun terveyteen on kasvanut, myös BOP-indeksin mittaus on hammastarkastuksissa yleistynyt. Samalla hammaslääkärit ovat alkaneet puhua ientulehdusindeksistä potilaille.
 
‒ Juttelin parin ystäväni kanssa suun terveydestä, kun he yhtäkkiä alkoivat vertailla BOP-indeksejään. Toisella oli seitsemän ja toisella kaksi. Yllätyin iloisesti, että he tiesivät BOP-arvonsa. Eikä kumpikaan heistä ollut hammaslääkäri, Suojärvi naurahtaa.
 
Suojärven mielestä BOP-indeksi voi motivoida tekemään asioita oman terveyden eteen siinä missä Ouran lukematkin.
 
‒ Kannustan jokaista ottamaan selvää BOP-indeksistään. Kun hammastarkastuksissa näkee oman indeksinsä kehityksen, tietää, miten omat hampaiden putsausrutiinit tehoavat ja onko niissä skarpattavaa. Terve suu on lisäksi edellytys sille, että suussa voidaan lähteä tekemään mitä tahansa isompia operaatioita.

 

Dental_Nyt-on-suun-vuoro_banneri_912x513_web.png

Koska älykellosi ei kerro hampaiden kuntoa

Vaikka muuten pitäisimme huolta kunnostamme, suunterveys usein unohtuu. Nyt on aika tehdä tähän muutos, sillä hampaiden kunto vaikuttaa koko kehon hyvinvointiin.

Lue lisää

Lue lisää aiheesta

Artikkeli

Totta vai tarua: Univaje voi johtaa painonnousuun

Vuoden vaihtuminen innostaa monia elämäntapamuutoksiin. Liikunnasta ja ravitsemuksesta puhutaan paljon, mutta hyvä uni jää usein vähemmälle huomiolle. Onko elämäntapojen muuttaminen mahdollista ilman riittävää ja laadukasta unta?

kuntosaliyrittäjä Artikkeli

Yrityksen tärkein voimavara on yrittäjä itse

Yrittäjä, pidätkö parempaa huolta autostasi kuin itsestäsi? Monella yrittäjällä omasta terveydestä ja jaksamisesta huolehtiminen jää usein taka-alalle ja terveysasioiden äärelle havahdutaan vasta silloin, kun sairastuu. Yrityksen tärkein voimavara on yrittäjä itse – siksi satsaus omaan terveyteen ja hyvinvointiin on järkevä, ellei jopa välttämätön, sijoitus.

Artikkeli

Totta vai tarua: Viikon unettomuus nostaa kehon stressitasoa

Totta. Univaje lisää stressihormonin määrää verenkierrossa läpi vuorokauden. Hoitamattomana unettomuus saattaa johtaa masennukseen tai ahdistuneisuuteen, kertoo Terveystalon psykologi ja psykoterapeutti Aino Kohtala.

Henkilö juoksee metsäpolulla Artikkeli

Lääkäri: luontoliikunta on terveyspommi ja näin hyödyt siitä

Liikunta on hyväksi keholle ja mielelle missä tahansa, mutta erityisen hyväksi se on luonnossa. Yleislääketieteen erikoislääkäri Jaakko Halonen Terveystalosta kannustaa hyödyntämään kesäiset säät luontoliikuntaan.

Artikkeli

Näin pidät kehon viileänä helteellä: ”Janon tunne voi kertoa liian myöhään veden tarpeesta”

Elimistön liiallisen lämpenemisen ja kuivumisen tunnistaa heikotuksesta, sekavuudesta, pahoinvoinnista ja ripulista.

Artikkeli

Totta vai tarua: Orgasmi parantaa unta

Totta. Perinteisiin unilääkkeisiin liittyy runsaasti haittavaikutuksia. Oma keho voi kuitenkin tarjota luonnollisen ja terveellisen unilääkkeen.

Näytä kaikki aihealueen artikkelit