Artikkeli

Testaa, kuinka kuormittunut olet

22. helmikuuta 2022

Pieni määrä stressiä kuuluu elämään. Mutta mistä tiedät, milloin kuormitus ylittää voimavarasi? Vastaa kysymyksiin ja testaa.

 

Terveystalon psykologit, neuropsykologit ja psykoterapeutit ovat sinun ja perheesi käytettävissä elämän eri vaiheissa ja monenlaisissa elämäntilanteissa. Mielen hyvinvoinnista huolehtiminen on aivan yhtä tärkeää kuin muukin hyvinvointi, sillä ihminen kun on kokonaisuus, jossa kaikki vaikuttavat kaikkeen.

Lue lisää: Mielen hyvinvoinnin palvelut

Lue lisää aiheesta

Artikkeli

Kärsämäellä ja Sysmässä pyritään ratkaisemaan asiakkaan hoidon tarve jo ensikontaktissa

Kärsämäen ja Sysmän terveysasemilla on otettu käyttöön uusi tapa ratkaista asiakkaan terveyteen liittyviä asioita. Terveysasemien puhelut ohjataan etähoitajatiimille, joka konsultoi tarvittaessa etälääkäriä. Asiakkaan hoitoon liittyvä asia pyritään ratkaisemaan jo ensimmäisessä yhteydenotossa tai viimeistään saman päivän aikana. 

Ennalta viisas valmistautuu mökkeilyyn, veneilyyn tai matkaan hyvissä ajoin. Artikkeli

Kesäapteekki kuntoon: nämä tulisi löytyä lomailijan lääkekaapista

Tiesitkö, että lääkkeitä ei tulisi säilyttää kesämökillä talven yli ja osaatko tapaturmien muistisäännön? Lue vinkit siihen, miten kodin ja kesämökin lääkekaappi tulisi varustella kesää varten.

Artikkeli

Ajankohtaista koronaviruksesta työnantajalle

Tältä sivulta löydät kootusti työnantajalle ajankohtaista tietoa koronavirustilanteen huomioimisesta työpaikalla, koronavirustestauksesta ja -rokotuksista sekä siitä, miten poikkeusoloissa kannattaa toimia.

Artikkeli

Neljä tapaa hoitaa kuorsausta

Kuorsaaminen on yöllistä suuhengitystä, joka voi olla niin äänekästä, että se pitää hereillä kanssanukkujat ja toisinaan jopa nukkujan itsensä. Kuorsaus johtuu siitä, että kuorsaajan nielun pehmeät rakenteet, kuten suulaki värähtelevät hengityksen ilmavirtauksen mukana. Työterveyslääkäri Joona Jokela kertoo, miten hoidat kuorsausta kotona ja ammattilaisen kanssa.

Yleisin Long covid -oireyhtymän oire on väsymys ja uupumus Artikkeli

Long covid voi näkyä väsymyksenä, uupumuksena ja vaikeutena keskittyä – tavoitteellinen hoito tukee paluuta arkeen

Pitkäkestoinen COVID 19 -oireyhtymä on harvinainen sairaus, mutta osalle taudinkuva voi olla sitäkin vaikeampi. Terveystalo on avannut Long covidin hoitoon palvelun, joka tukee työikäisten työkykyä tarttumalla oireyhtymään ennen sen kroonistumista. Sairauden paranemisennuste on erinomainen.

Artikkeli

Luulitko ettei kukaan työpaikallasi koe vähemmistöstressiä – vinkit esihenkilöille vähemmistöstressin minimointiin

Yhdenvertaisuutta juhlistavan Pride-tapahtuman teema tänä vuonna on Kohtaamisia. Teema korostaa Pride-tapahtuman perustehtävää: ihmisten kohtaamisten mahdollistamista ja yhteisöllisyyden tukemista näillä kohtaamisilla. Työpaikalla kohtaamisia syntyy runsaasti ja on esihenkilöiden vastuulla rakentaa kulttuuria, jossa nämä kohtaamiset ovat yhdenvertaisia eivätkä syrji ketään. Terveystalon työterveyspsykologi Anu Harjumaaskola on koonnut vinkit esihenkilöille vähemmistöstressin minimointiin.