Näin uudenlainen työarki vaikutti johdon työhyvinvointiin
Etätyö, pitkät työpäivät ilman taukoja, huono työergonomia ja kohtaamisten puuttuminen on kuormittanut monia. Uudenlaisesta työarjesta on kuitenkin seurannut myös paljon hyvää, kertoo Terveystalon Premium-palvelussa jo lähes 10 vuoden ajan työskennellyt terveydenhoitaja Pirjo Piiroinen.
– Monet asiakkaistamme matkustavat normaalisti työssään paljon ja ympäri maailmaa. Nyt matkustelusta ja etätyöskentelystä jäänyttä aikaa hyödynnetään huolehtimalla itsestään aiempaa paremmin: liikkumalla enemmän, syömällä säännöllisemmin ja terveellisemmin sekä viettämällä enemmän aikaa läheisten kanssa, Pirjo iloitsee.
Työn kuormittavuus ja liian vähäinen nukkuminen merkittäviä työkykyriskejä johtotasolla
Kun etätyöstä tuli uudenlainen normaali, elintapojen negatiivinen vaikutus työkykyriskeihin väheni erityisesti johtotasolla.
– Teen työtä päivittäin johtoasemassa työskentelevien henkilöiden kanssa ja liian vähäinen nukkuminen, kiireinen elämä sekä paineet työelämässä ovat olleet merkittäviä johdon työhyvinvoinnin riskejä. Näistä seuraa herkästi erilaisia uniongelmia, jaksamiseen ja mielialaan liittyviä ongelmia sekä tuki- ja liikuntaelinvaivoja, Pirjo kertoo.
Koronan tuoman etätyöjakson jälkeen haaste onkin, miten uusista terveemmistä tavoista voi pitää kiinni, kun palataan osittain tai kokonaan lähitöihin.
– Ennaltaehkäisy on kaiken A ja O. Tiedämme, että elintavoilla voi vaikuttaa merkittävästi terveys- ja työkykyriskeihin ja olen iloinen siitä, että voin tarjota tähän asiakkaiden tueksi Terveystalon laajaa verkostoa ja erikoisosaamista esimerkiksi ravitsemuksen, mielen hyvinvoinnin sekä unen osalta.
Johtaja: pysähdy säännöllisesti terveytesi äärelle
Terve ja hyvinvoiva ihminen ohjaa ja tukee alaisiaan sekä yritystään onnistumaan parhaiten. Millään organisaatiolla ei ole varaa siihen, että avainhenkilöt eivät ole työkunnossa.
– Katsastamme automme säännöllisesti, miksi emme myös omaa terveyttämme? Organisaatioiden avainhenkilöiden elämä on usein niin kiireistä, että terveydenhuollolle jää arjesta aikaa vain pieniä ikkunoita. Premiumin vuosittaiset terveystarkastukset ovat tällöin tärkeitä pysähtymisiä oman hyvinvoinnin äärelle.
Premiumin terveystarkastuksissa kartoitetaan hyvinvointi ja terveys laboratoriotutkimusten, digitaalisen kyselyn, lääkärintarkastuksen ja keskustelun avulla yhdessä lääkärin ja terveydenhoitajan kanssa. Näistä johdetaan yksilöllinen oman terveyden jatkosuunnitelma.
– Säännöllisesti tulee esiin vakaviakin sairauksia, joihin potilas on saanut onnistuneesti hoidon. Olemme olleet edelläkävijöitä esimerkiksi syöpien seulonnoissa ja monissa terveysriskien tunnistamisissa. Meillä on mahdollisuus antaa asiakkaalle aikaa ja yksityisyyttä sekä hyödyntää verkostomme terveyden- ja sairaanhoidon parhaita asiantuntijoita heti, kun tarve näihin ilmenee. Tehtäväni on kulkea asiakkaan rinnalla ja varmistaa, ettei asiakkaan tarvitse sairastuessa huolehtia itse hoidon järjestämisestä.
Kuva: Terveystalo Premiumin vastaanottotilat
Terveydenhuoltoalalla 25 vuotta työskennellyt Pirjo kuvaileekin työtään eräänlaiseksi avainhenkilöiden terveyden assistenttina toimimiseksi.
– Koen työni äärimmäisen merkitykselliseksi, sillä se on aitoa ennaltaehkäisyä ja välittämistä. Iso vastuu, työmäärä ja kovat odotukset tekevät johtajan työstä yksinäistä. Apua ei ole ehkä totuttu pyytämään tai johtajalle tarjoamaan: terveyshuolissa on tällöin helppo kysyä neuvoa tutulta terveydenhuollon ammattilaiselta, johon on syntynyt pitkä luottamuksellinen suhde. Tiimimme tutut lääkärit ja terveydenhoitajat ovat johtamistyön terveyden asiantuntijoita ja ymmärtävät johtamisen haasteet, hän päättää.
Lue lisää Terveystalo Premium -palvelusta
Lue lisää aiheesta
Miten estämme työelämän ylikuumenemisen? - Tuoreen selvityksen mukaan 80 % suomalaisista kokee työelämän tahdin kiihtyneen
Terveystalon teettämän Inhimillisesti tehokas työelämä -kyselytutkimuksen* mukaan jopa neljä viidestä suomalaisesta kokee työelämän tahdin muuttuneen entistä nopeatempoisemmaksi ja kuormittavammaksi. Vastaajista ainoastaan 13 % kokee työelämän kehittyvän hyvään suuntaan. Tekemisen tahdin kiihtyminen näyttäytyy työikäisten kasvavana mielenterveysoireiluna, mikä vaikuttaa henkilöiden työkykyyn ja yritysten tuottavuuteen ja kasvunäkymiin. Terveystalon organisaatiopsykologit Jaakko Sahimaa ja Annamari Heikkilä peräänkuuluttavat kestävää tekemisen tahtia ratkaisuna työelämän ylikuumenemiselle.
Terveystalo lisää avoimuutta mielenterveyskeskusteluun ja julkaisee jatkossa tietoa yhtiön omista mielenterveysperusteisista sairauspoissaoloista
Julkaisemalla Terveystalon omat mielenterveyspoissaolotilastot Terveystalo haluaa lisätä avoimuutta mielenterveyskeskusteluun ja kannustaa organisaatioita jakamaan omia onnistumisiaan mielenterveyskriisin selättämiseen.
Mielenterveysperusteiset sairauspoissaolot kääntyivät vihdoin laskuun – Terveystalo sitoutuu kunnianhimoiseen tavoitteeseen vuodelle 2025
Suomessa menetetään vuosittain arviolta jopa 7 miljoonaa työpäivää mielenterveyteen liittyvien sairauspoissaolojen vuoksi. Sen lisäksi, että kroonistuessaan mielenterveyshaasteet voivat johtaa tarpeettoman ennenaikaiseen syrjäytymiseen työelämästä, tilanne on kestämätön myös suomalaisen elinvoiman ja kansantalouden kannalta. Terveystalon tuore data osoittaa, että oikea-aikaisilla ja tarkoituksenmukaisilla toimenpiteillä mielenterveysperusteisten poissaolojen kestoa on onnistuttu vähentämään ja niiden määrä on kääntynyt laskuun ensimmäistä kertaa vuosikymmeneen. Tämä merkittävä käännekohta antaa toivoa siitä, että mielenterveyden kriisi voidaan ehkäistä, mutta se vaatii yhteisiä ponnisteluja kaikilta osapuolilta.
Merkittäviä hyötyjä pienillä muutoksilla koko yhteisölle
Mielenterveyshaasteiden taustalla on laaja kirjo tekijöitä, jotka ulottuvat geneettisistä ja temperamenttitekijöistä varhaislapsuuden kasvuympäristöön, nuoruuteen ja nuoreen aikuisuuteen, elämäntapoihin, sosiaalisiin suhteisiin, yhteiskunnallisiin olosuhteisiin ja työpaikan olosuhteisiin. Ongelman kompleksisuus tarkoittaa, että alati kasvavan mielenterveysepidemian taltuttamisessa kaikki keinot on otettava käyttöön. Ratkaisu kaipaa useammalta eri toimijalta yhtäaikaisia toimenpiteitä.
Viheliäät ongelmat voidaan ratkaista vain yhdessä
Mielenterveyshaasteista johtuva työkyvyttömyys on monisyinen viheliäs ongelma, joka ei ratkea yksittäisillä tempuilla. Ongelman ratkaisu vaatii pitkäjänteistä ja systemaattista lähestymistapaa sekä yksilöiden että yhteisöjen tasolla. Terveystalon johtavan epidemiologi Simo Taimelan mukaan mielenterveysepidemian taltuttaminen edellyttää sekä ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä työyhteisöille, että kohdistettua ja vaikuttavaa hoitoa niille, jotka siitä eniten hyötyvät.
Terveystalolle tunnustus monimuotoisuudesta
Kestävän kehityksen konsultointiyritys Impaktly analysoi pohjoismaisten pörssiyritysten ylimmän johdon monimuotoisuutta Nordic Business Diversity Index 2025 -tutkimusraportissaan. Tutkimuksen mukaan Terveystalo oli Suomen kolmanneksi monimuotoisin organisaatio keskisuurten yritysten sarjassa. Tutkimuksessa oli mukana yli 840 yritystä Tanskasta, Suomesta, Islannista, Norjasta ja Ruotsista.